Yapılan araştırmalara göre, erken boşalan üç erkekten biri depresyondayken, 10 kadından dördü seksten hiç zevk almıyor.Sertleşme sorununun erken boşalmayı tetiklediği pek bilinen bir gerçek değil. Oysa sertleşme problemi erken boşalmaya neden olabileceği gibi, erken boşalma da sertleşme sorununa yol açabiliyor. Sertleşme problemi yaşayan erkek, sertliği kaybetmemek ve cinsel ilişki boyunca devam ettirmek adına erken boşalmayı alışkanlık haline getirebiliyor. Bunun gibi erken boşalma ile sertleşme de kayboluyor. Birçok erkek bu durumda ikinci bir sertleşme yaşamaya kendini zorunlu hissediyor. Ancak eğer ikinci sertleşme de başarısız olursa bu heyecan, korku, gerilim gibi olumsuz duygulara yol açıyor. Sertleşme fiziksel bir durum olmakla birlikte psikolojiden de etkilendiğinden erkek giderek daha zor sertleşiyor. Ayrıca ikinci sertleşmeyi sağlamak yaşla birlikte güçleşebiliyor. Özellikle 40-50'li yaşlardan sonra birinci ve ikinci bir sertleşme arasında geçen süre uzuyor. Bazı erkeklerde bu süre yarım saatken, bazılarında 18-20 saat alabiliyor. Böylece erken boşalma giderek artan bir problem haline geliyor. Sertleşme sorunu da eklenince, erkekler cinsellikten tamamen uzaklaşabiliyor.Eyvah erken!Erken boşalma 40 yaşın altındaki erkeklerde en sık görülen cinsel problem! Avrupa Cinsel Sağlık Birliği bünyesinde yapılan uluslararası bir araştırmaya göre erken boşalma yaşayan üç erkekten biri depresyondayken, 10 kadından dördü de eşinin erken boşalması nedeniyle cinsellikten zevk alamadığını ifade ediyor. Yani erken boşalma partnerleri de en az hastalar kadar etkiliyor, çiftleri cinsellikten uzaklaştırıyor. Peki ne kadar erken erkendir?Türkiye'deki süre 3.7 dakika!Erken boşalmayı basitçe her iki partnerin de zevk almasını ve tatmin olmasını engelleyecek kadar kısa sürede boşalmanın meydana gelmesi olarak tanımlayabiliyoruz. Ancak bu tanım kişisel yorumlara açık olduğu için, uluslararası araştırmalarda belirlenen süreleri de dikkate alıyoruz. Bu çalışmalara göre dünyadaki ortalama boşalma süresi 5,4 dakika. Ancak bu süre 50 saniyeden 44 dakikaya kadar değişiyor. Türkiye'deki ortalama boşalma süresi ise biraz daha kısa! Yapılan çalışmalar bu sürenin Türkiye'de 0,9 dakika ile 30,4 dakika arasında değiştiğini, ortalama olarak da bir Türk erkeğinin 3,7 dakikada boşaldığını gösteriyor.Tüm bu rakamlar bir araya getirildiğinde, Uluslararası Cinsel Tıp Birliği erken boşalmanın tanı kriterlerini ortaya koyuyor. Buna göre erken boşalma; boşalmanın vajina girişi öncesinde veya girişten sonra yaklaşık 1 dakika içinde olmasıyla tanımlanıyor. 60-90 saniye arasında oluşan boşalmalar da muhtemel olarak erken boşalma sorununuz olduğu anlamına geliyor.Nasıl tedavi ediliyor?Erken boşalmanın tanısı sizin verdiğiniz bilgiler, klinik geçmişiniz ve fizik bulgularınızla konabiliyor. Erken boşalma sorununuzun altında yatan organik ve psikolojik faktörleri bulmak için ayrıntılı bir sağlık öyküsüne ek olarak , fizik muayene ve bazen de ileri tanı tetkiklerinden yararlanılıyor. Altta yatan organik bir neden bulunduğunda, öncelikle bu sebep ortadan kaldırılıyor. Bu noktadan sonra genel olarak erken boşalmanın tedavisi cinsel terapi, kas egzersizleri, ayrıca bazı sistemik ve lokal ilaçlarla yapılıyor. Erken boşalmaya eşlik eden sertleşme sorunu da bulunuyorsa, bu şikayete yönelik tedavi de veriliyor. Unutmayın, her erkek dönemsel olarak erken boşalma yaşayabilir. Ancak bu sorun cinsel ilişki denemelerinin yarısından fazlasında meydana geliyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız.Bunları hatırlayın!-Çoğu erkek ilk ilişkilerinde erken boşalır. -Çoğu erkek bu problemin üstesinden gelir ama bazıları bir uzmanın görüşüne ihtiyaç duyar.-Birçok erkek zaman zaman erken boşalma problemi yaşamakta ve sonradan kendileri bu sorunu çözmektedirler.-Erkeğin cinsel deneyimlerinin sayısı artıkça ve sevişmenin yapılabildiği uygun ortamlar doğdukça kendini tutmayı öğrenir.-Kalıcı "erken boşalma" hem erkeğin hem partnerinin cinsel fonksiyonları üzerine zararlı etkileri vardır.-Tedavi gerektiren durumlarda ise oldukça başarılı sonuçlar elde edilebilmektedir.

Stres durumunda vücudunuzda kortisol-adrenalin gibi stres hormonları salgılanıyor. Bu hormonlar sürekli üretildiklerinde baş ağrıları, sinirlilik, öfke, konsantrasyon güçlüğü, depresyon, endişe, kas gerginliği, düşük bağışıklık gibi bir dizi problem gelişiyor.Seks hormonları beyni etkilerStres hormonlarının seks hormonlarını düşürücü etkisi var. Üstelik beyinden testislere testosteron üretimiyle ilgili mesaj yollayan hipofiz bezi ile stres ve duyguları kontrol eden beyin bölümleri ortaklaşa çalışıyor. Bu nedenle aşırı stres durumunda hipofiz bezinden başlayan sinyaller düşüyor ve testosteron üretimi azalıyor.Uzun vadede tedavi gerektiriyorBu erkeklerde libido kaybıyla beraber sertleşme problemi, boşalma sorunları, haz duyamama olmak üzere pek çok cinsel sorun ortaya çıkıyor. O gün yaşadığınız akut bir stres kısa süreliğine (birkaç günlüğüne) cinsel problem yaratırken, kronik stres uzun vadede testosteron seviyeleri azalıyor ve artık organik anlamda tedavi gerektiren bir tablo ortaya çıkıyor.Çiftler birbirinden uzaklaşıyorPerformans endişesini cinsellikte yeterli performans gösterip göstermeyeceğine dair endişe, olarak açıklayabiliriz. Bu endişeyi taşıyan erkekler cinsellikten ve eşlerinde uzaklaşmaya başlıyor. Bu da ilişkide gerginliklere, tartışmalara dönüşüyor. Tek seferde panik yapmayınGenelde cinsel sorunlarla ilgili şöyle bir söz var: “Psikolojiktir geçer!”. Ama sorun tamamen psikolojik de olsa genelde hemen geçmiyor. Bu nedenle strese bağlı olarak 2-3 ayı aşkın süredir cinsel fonksiyon problemi yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanızı öneriyorum. Cinsel fonksiyonlar, hormon seviyeleri, endişe veya depresyon sorunlarınızın birlikte inceleneceği görüşmeler yapılıyor. hem cinsel gücünüzü artıracak öneriler, hem de stresle baş etmeniz için destek veriliyor. Bu arada uykunuzu düzenlemeniz, sağlıklı beslenmeniz ve aşırı alkol-sigaradan uzak durmanız gerek. Tek seferlik başarısızlıkta panik yapmayın. Eşinizden uzaklaşmayın ve günlük stresleri atmanıza yardımcı olacak bir uyarılma süreci tanıyın.

Cinsel hayatında problem yaşayan erkekler hemen performans ilaçlarına sarılıyor. Ancak bu ilaçların işe yaraması birtakım şartlara bağlı...Geçtiğimiz günlerde kliniğimize başvuran ve cinsel isteksizlik yaşayan bir hastam cinsellikte daha fazla arzu ve güç için performans ilaçlarını denediğini ancak maalesef hiç sonuç alamadığını söylüyordu. Kendi kendine denediği bu ilaç ilk seferinde işe yaramadığında dozu arttırmış ancak yine de fayda etmemişti. Bu durumdan dolayı çok mutsuz ve umutsuzdu. Cinsel sorununun bir çözümü olmadığına inanıyordu. En son çare (!) bize başvurmuştu. Bu hikaye aslında oldukça sık yaşanıyor. Cinsellikte herhangi bir sorun yaşayan (erken boşalma, isteksizlik veya sertleşme sorunu gibi) erkekler hemen performans ilaçlarına sarılıyor. Ancak bu ilaçların işe yaraması için bazı şartlar var!Libido kaybına dikkat edinCinsel isteksizliğin altında organik, psikolojik ve sosyal sebepler olabiliyor. Bu nedenle biz hormonsal nedenleri, stres, depresyon, ilişki sorunları, hastalık ve ilaçların etkisiyle bir arada değerlendiriyoruz. Hangi sebep veya sebepler libidoyu düşürüyorsa buna göre bir tedavi planı hazırlıyoruz. Libido kaybının en önemli yan etkilerinden biri de sertleşme sorunu. Cinsel istek olmadığında penis damarlarında sertleşmeyi sağlayan maddeler salgılanamıyor. Beyinden penise giden “Sertleşmeyi başlat!” sinyali olmadığında sertleşme gerçekleşmiyor. Zaten bu nedenle istek kaybında sertleşme ilaçları almak çoğu zaman fayda etmiyor. Çünkü bu ilaçlar eğer hormonsal bir eksiklik varsa veya başka bir nedenle cinsel isteksizlik yaşanıyorsa işe yaramıyor. Sertleşme ilaçları bir afrodizyak gibi düşünülse de aslında böyle bir etkileri yok. Bunlar ancak cinsel istek varsa sertleşmeye destek oluyor. Peki ne yapacaksınız?Eğer siz de böyle bir sorun yaşıyor ve ne yapacağınızı bilemiyorsanız öncelikle sorunu geçiştirmeden bir uzmana başvurmanızı öneririm. Örneğin, eğer testosteron eksikliğine bağlı sertleşme sorunu yaşanıyorsa hormon yerine koyma tedavileri hem cinsel isteği hem de sertleşme fonksiyonları da düzeltiyor. Cinsel isteksizliğin altında herhangi bir hastalığı-ilacın yan etkisi, başka organik sorunlar veya psiko-sosyal nedenler varsa bunlara da dikkat etmek gerek. Ancak tüm bunlara rağmen sertleşme hala geri gelmemişse o zaman alta yatan diğer damarsal, sinirsel, yapısal sorunlar, diyabet-kalp-damar hastalıkları gibi sağlık problemleri, kullanılan ilaçlar, psikolojik yapı, hayat tarzı incelenerek sertleşme sorununa hangi faktörlerin yol açtığı araştırılıyor. Performans ilaçları veya sertleşme tedavisinde kullanılan diğer yöntemler işte bu tip durumlarda kullanılabiliyor. Siz siz olun kendi kendinize ilaç almayın. Yan etkilerden korunmak istiyorsanız dozuna, kullanım şekline, bu ilaçlara ihtiyacınız olup olmadığına danışarak karar verin.

Sportif derken sportif giyinenleri kast etmiyorum. Spor yapan, hareket eden, düzenli olarak hayatında aktiviteye yer veren erkekleri kast ediyorum. Sporun cinsel güç ve performans üstünde önemli bir etkisi var. Üstelik sperm kalitesini de yükseltiyor. Bir manada egzersiz erkeklik gücünü yükseltiyor diyebiliriz. Hatta spor yapan erkekler sekste daha iyi iddiasında da bulunabiliriz. Uzun ve kaliteli sertleşme!Sporun cinsel fonksiyonlar üzerinde sayısız faydası var. Öncelikle düzenli egzersiz damar sağlığını destekliyor. Penis damarlarının erkek vücudundaki en küçük damarlar arasında olduğunu düşündüğünüzde bunun önemini anlayabilirsiniz. Vücutta genel damar sağlığı iyileştiğinde penis damarları da kuvvetleniyor, peniste sertleşmeyi sağlayan dokular iyileşiyor. Sonuç daha uzun, daha kaliteli bir sertleşme! Üstelik spor yapan erkeklerde vücut yağı düştüğünden seks gücünü sağlayan testosteron hormonu da yükseliyor. Bu da daha fazla cinsel istek demek! Kemik-eklem sağlığı, denge, koordinasyon ve kondisyon iyileştiğinden sekse daha yüksek bir performans sergilenebiliyor. Üstelik spor yaptığınızda vücudunuzda kronik olarak üretilen stres hormonları (ister iş, ister ailesel sıkıntılar isterse trafikten olsun) vücudunuzdan atılıyor. Egzersiz sayesinde erkekler vücutlarına daha fazla güveniyor ve bu özgüven cinselliğe de yansıyor.Penis fitleşiyorKilo fazlalığı ve özellikle aşırı göbeklenme şikayeti olan erkeklerde “gömülü penis“ denilen bir durum yaşanabiliyor. Penis boyu aslında anatomik olarak normal olsa da penisi çevreleyen yoğun yağ dokusu nedeniyle penis sanki çok küçükmüş gibi görünebiliyor. Fazla kilolardan kurtulmak ve daha sık egzersiz yapmak için bir neden daha!Haftada üç saat spor yapınBu etkilerin hepsi bilimsel çalışmalarla destekleniyor. Hem dünyada yapılan hem de bizim yürüttüğümüz araştırmalara göre hareketsiz erkeklerin cinsel gücü düşük! Haftada iki saat şiddetli/üç saat orta şiddetli veya altı saat hafif şiddetli aktivite yapan erkeklerin ise seks performansı yükseliyor. Sertleşmeler daha kolay sağlanıp sürdürülüyor, daha sık aralıklarla sertleşmeler yaşanıyor ve orgazm kalitesi artıyor. Kısırlığa faydalıSon dönemde yapılan bir çalışmada hiç spor yapmayan 260 erkek 24 haftalık bir deneme süresi geçirdi. Buna göre günde 25-30 dakika tempolu yürüyüş yapanlar sperm kalitesinde ani bir yaşadı, sperm hücreleri yüzde 20 daha fazla üretildi. Ancak şöyle bir durum var: Sporu bırakanların sperm kalitesi bir hafta içinde tekrar düştü. Yani spor yapmak yeterli değil, bunu düzenli yapmak gerekli.

Geliştirilen yeni penis protez harika bir buluş. Sertleşme probleminizi çözecek bu protez sayesinde cinsel hayatınız renklenecek...2017’de acaba cinsel tıpta hangi gelişmeler olacak diye düşünürken, geçtiğimiz günlerde bilim adamları bizi çok da bekletmeden yeni bir sunum gerçekleştirdiler: Uzaktan kumandalı penis protezleri! Aslında penis protezleri uzun zamandır sertleşme sorunun tedavisinde kullanılıyor. Ancak yeni modellerde giderek teknoloji gelişiyor. Şimdi de sıra performansa biraz sıcak katmakta!Mutluluk çubuğu nedir?Sertleşme sorununda kullandığımız ameliyat seçeneklerinin en meşhuru penis protezler. Seksenli yıllarda bu ameliyatı Türkiye’de ilk kez uyguladığım dönemde kullanılan “mutluluk çubuğu” terimi gerçekten de bu operasyonun ruhunu yansıtıyor. Çubuk şeklinde bir protez ile sağlıklı bir cinsel performans ve sonuçta mutluluk. Günümüzde sertleşme sağlayamayan veya sertleşmeyi sürdüremeyen erkekler için ilk başta ilaç seçeneklerini, enjeksiyonları, son yıllarda da penis şok tedavilerini kullanıyoruz. Ancak bir grup hasta var ki bu tedaviler yeterli gelmiyor. Örneğin şeker hastalığına bağlı penis damar ve sinirlerindeki aşırı harabiyette, yüksek tansiyona bağlı damar sorunlarında, bazı nörolojik sorunlarda, anatomik sıkıntılarda veya ameliyatlar sonrasında bu sertleşme tedavileri işe yaramıyor. Bu durumda geriye tek seçenek protez kalıyor. Protez sertleşme sorununu tamamen tedavi ediyor ve yüz güldürücü sonuçlar sağlıyor. Penis protezleri vücudunuzda kalıcı olduğundan, cinsel isteğinizin olduğu her an, cinsel ilişkiyi (sertleşme olup olmayacağı kaygısından uzak) başarıyla gerçekleştirebiliyorsunuz.Yeni penis protez bir uzaktan kumanda yardımıyla çalışıyor.Peki nasıl kullanılıyor?Penis protezlerin birkaç tipi var. Örneğin bükülebilir tiplerde protez daimi bir sertlik yaratıyor ancak pozisyonel olarak ayarlanıp cinsellik dışı durumlarda da rahat ettiriyor. Pompalı tiplerde vücuda yerleştirilen bir pompa ile protez cinsellik öncesi şişirilip sertleşme sağlanıyor. Cinsellik sonrası pompa yardımıyla penis normal haline getiriliyor. Pompalı protezlerin de birçok tipi var. Mesela bazıları penis eğriliği yaratan Peyronie hastalığında tercih ediliyor, bazısı ise penisi hem enine hem boyuna büyütüyor. Her hastanın ihtiyacı ve kullanım tercihi farklı. Buna göre protez seçimi yapılıyor. Biraz sıcağa ne dersiniz?20 yıl önce bir basın toplantısında bir espri olmuştu, uzaktan kumandalı protez yok mu diye. İşte geçtiğimiz günlerde geliştirilen yeni penis protez bir uzaktan kumanda yardımıyla çalışıyor. Bu uzaktan kumanda yardımıyla protezin içinde metal hafifçe vücut ısısının üstünde ısınıyor. Böylece protez aktifleşiyor ve sertleşme oluşuyor.Proteze bir de şekil hafızası koymuşlar. Cinsellik sonrasında eski haline kendiliğinden dönüyor. Ben bunun kullanımı çok kolaylaştırdığı ve harika bir buluş olduğu kanaatindeyim. Ne yazık ki bu yeni teknolojinin geliştirilmesi ve piyasaya çıkması için daha beş-on yıl var. Kısacası yatak odasında şimdi, şu an sıcaklığa ihtiyacınız varsa elimizdeki teknolojinin de sizi mutlu edeceğini düşünüyorum. 6-8 haftalık bir iyileşme süresinden sonra protezli bir yaşam ile gayet memnun bir cinsel performansa kavuşabilirsiniz. Üstelik hala çocuk sahibi de olabilirsiniz.

2017 yılında cinsel sağlık ve tedavilerde bizi neler bekliyor? Bu pazar yeni yılda cinsel gücünüzü arttıracak trendleri bir araya getirdik. Cinsel Anti-aging yaptıranlar artacak: Yaşın ilerlemesi, hastalıklar, sigara, alkol, hareketsizlik, beslenme yanlışları, ödem, yağ fazlalığı ve stres hormonları da cinsel bölge sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu durum özellikle 40 yaş üzerinde sertleşme sorunu, erken veya geç boşalma, cinsel isteksizlik, penis eğrilikleri, peniste plakların oluşması, penis ve çevresinde ağrı, cilt yaşlanması gibi sorunlar yaratıyor Cinsel bölge gençleşmesini hedefleyen cinsel anti-aging programları hormon tedavilerinden enjeksiyona, haplardan ozona kadar pek çok tedavi seçeneğinden oluşuyor. Cinsel anti-aging ile penis damarı, sinir yapıları geliştiriliyor, penis şekli, boyutları düzenleniyor, cinsel güç ve libido yükseltiliyor, cinsel bölge dokusunda oksijenlenme, detoks sağlanıyor, penis cildinde gençleşme sağlanıyor. Penis şok dalga tedavisi kurtarıcı olacak: Sertleşme sorunu tedavisinde kullanılan penis şok dalga tedavisi geçtiğimiz yıllarda cinsel tedaviler listesine birinci sıradan giriş yaptı. Ultrasondan kat be kat yüksek bir enerjinin direkt olarak penise uygulandığı bu tedavide ağrı-sızı olmuyor, günlük yaşama hemen dönülüyor. Böylece penis damar ve sinirlerinde yeniden bir yapılanma gerçekleşiyor.Aşk kasları güçlenecek: Penisi destekleyen pelvik kaslar yani bizim tabirimizle aşk kasları cinsel fonksiyon için çok önemli işlevlere sahip. Bu kaslar aşırı az veya çok çalıştığında idrar kaçırma, cinsel ağrı, prostat enfeksiyonları, cinsellikten zevk alamama görülüyor. Erken veya geç boşalma da oluşabiliyor. Penis kasları güçsüz ise penis sertleşse bile tam olarak fit gözükmüyor. Bu kasları en başarılı çalıştıran 15-45 dakikalık birkaç seans şeklinde uygulanan pelvik biofeedback 2017’nin de gözde cinsel tedavilerinden olacak. Bu tedavi kadın hastalarda da uyarılma ve orgazm artırmak için kullanıldığını hatırlatalım. Yeni tedaviler ile boşalma süresi 2-8 kat artması sağlanıyorKilo yönetimi ile performans yükselecek: Tüm dünyada devam eden obezite salgını cinsel performansı da vurdu. Fazla kilo ve yağ dokusunda bağlı testosteron kaybı yaşayan erkekler artıyor. Bizim de tavsiye ettiğimiz aynı zamanda testosteron artırıcı/ orgazmik beslenme önerilerini takip edin. Hareketli bir yaşam sürerek, düzenli spor yaparak hormonları ve damarları daha aktif hale getirin. Stres planı ile cinsel istek artacak: Erkeklik hormonu testosteron üretimi beyinde duyguları yöneten limbik sistemin etkisinde. Bu nedenle hayat stresi fazla olan erkeklerde testosteron düşüp sertleşme sorunu ve libido kaybına yol açabiliyor. Ayrıca kortisol ve adrenalin gibi stres hormonları vücutta seks gücünü düşürüyor. 2016 depresyon, stres, kaygı hislerinin artıp yatak odasını vurduğu bir yıl oldu. Cinsel hayatı rafa kalkan pek çok çift aseksüel evlilik yaşamaya başladı. Yoğun stres yüzünden seks hayatınızda sorun varsa 2017’de bu sorunu çözmek için adım atın.Prostat erkenden korunacak: Prostatın erken teşhisinin öneminin anlaşılmasıyla daha çok erkek prostat kontrolü yaptırmaya başladı. Bu trend 2017’de de devam edecek. PSA (prostat spesifik antijen), klinik ve ileri yöntemler yardımıyla prostat büyümesi, prostat kanseri, prostat iltihabı konularında erken tanı ve tedavi yöntemi hızlanacak. Kadın cinsel sorunları için tedaviler gelişecek: Günümüzde kadın cinsel sorunlarında (cinsel isteksizlik, orgazm sorunu, ağrı, uyarılma problemi gibi) sistemik/lokal tedaviler, cinsel danışmanlık, terapi ve kas eğitimleri gibi tedavi seçenekleri var. Kadın cinsel istek sorunu için geliştirilen pembe hap 2016’da en sonunda satışa çıktı. Her ne kadar cinsel isteksizliğin çok ama çok özel bir alt grubu için geliştirilse de biz yine de kadınlar için medikal çözümlerin gelişmesinden mutlu olduk. Bunun yeni ilaç tedavilerinin 2017 için önünü açmasını bekliyoruz.Erken boşalmayı çözenler çoğalacak: 2017’de erken boşalma yaşayan erkeklerin ilişki öncesi boşalmayı geciktirecek hap ve lokal tedavileri daha sık kullanacağını düşünüyoruz.

Cinsel sağlığı etkileyen pek çok faktör var. Damar yapısı, cinsel kaslar, eşinizle ilişki kaliteniz... Bu yüzden sizin için bir cinsel sağlık takvimi hazırladık. Değişiklikler yapmak istiyor ancak motive olamıyorsanız gelin birlikte 2017’yi en ateşli yılınız yapalım!Ocak Risklerinizi listeleyinCinsel güç biyolojik ve psikolojik potansiyelinize bağlı. Bu nedenle yeni yılda ilk iş cinsel gücünüzü etkileyen tüm hastalıklarınızı, ilaçlarınızı, yaşam tarzınızı, depresyon-endişe-aşırı stres-ilişki sorunları gibi sıkıntılarınızı bir gözden geçirin, listeleyin. Risklerinizin çok olduğunu düşünüyorsanız bir cinsel sağlık kontrolünden geçin.Şubat Cinsel check up yaptırınCinsel bölgelere giden damarlar çok küçük olduğundan genel sağlık sorunları, ilk olarak cinsel problemler şeklinde ortaya çıkabiliyor. Sertleşme sorunu yaşayan erkeklerde 3-5 yıl içinde kalp-damar sorunları görülüyor. Cinsel isteksizlik çeken erkeklerde 5 yıl içerisinde diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riski artıyor. Yeni yılda riskleriniz varsa mutlaka cinsel bir check up yaptırın.Mart Libidoyu ateşleyinEğer libido kaybı, sertleşme sorunu, moralsizlik, sinirlilik, göbeklenme düşüş gibi şikayetler yaşıyorsanız kanda erkeklik hormonlarının kontrol edilmesi ve eksiklik durumunda hormon yerine koyma tedavilerinin uygulanması gerekebilir. Testosteron takviyeleri hem cinsel isteği ateşliyor, hem de sertleşme kalitesinde ve boşalma süresinde artış yaratıyor.Nisan Penis damarlarını güçlendirinPenis damarları erkek vücudunun en küçük damarları arasında. Bu nedenle yüksek kan şekeri, kolesterol fazlalığı, tansiyon ile sigara, aşırı alkol, sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı gibi problemler ilk etkilerini penis damarlarında gösteriyor. Sertleşme kalitesi düşüyor. Penis şok dalga tedavileri ile var olan damarsal yetmezlik, sinir ileti kusurları ve cilt yaşlanması geri dönüştürülebiliyor. Yeni damar-sinir ve cilt dokusu (kollajen-elastin) gelişimi destekleniyor.Mayıs Orgazmik diyete başlayınKilo ve yağ fazlalığı vücutta testosteronu düşürerek libido kaybı ve sertleşme sorunu yaratıyor. Yaz öncesi fazla kilolardan kurtulmak cinsel güç açısından önemli. Testosteron artırıcı, orgazmik bir beslenme planı öneriyoruz.Haziran Erken boşalmaya dikkatCinsel bölgeyi bir ağ tabakası gibi çevreleyen kas yapısı erkek cinselliğinde çok önemli... Bu kaslar aşırı az veya çok çalıştığında idrar kaçırma, prostat enfeksiyonları, cinsellikten zevk alamama görülüyor. Erken veya geç boşalma da oluşabiliyor. 15-45 dakikalık pelvik biofeedback çalışmaları sayesinde bu kaslar ile peniste boşalma ve sertleşmede görev alan kavernöz kası yönetmeyi öğrenmek mümkün.Temmuz Cinsel hislerinizi artırın!Cinsel bölgeye giden sinyaller sinirlerde sorun olduğunda hedefine ulaşamıyor. Nörolojik durum hakkında bilgi veren bu yeni testlerle, erkeklerde erken veya geç boşalma sorunları tespit edilebiliyor. Diyabet, MS gibi sorunlarda, pelvik bölge travma ve ameliyatlarında bölge hislerinin ölçülmesi önem taşıyor.Ağustos Penis fit gözüksünCinsel bölgede oluşan yağ birikimi penisin olduğundan küçük gözükmesine, kasların gevşemesine ve performansın düşmesine yol açıyor. İşte özel stimulasyon teknikleri ile seçilmiş kas bölümlerinin güçlendirilmesi ve yağ dokusunun azaltılması sağlanabiliyor. Ek olarak bölgesel incelme sağlanıyor ve metabolizma hızlandırılıyor. Sonuç daha kaliteli ve hacimli sertleşme! Eylül Hücreler nefes alsınTatil dönemi sonrasında şehir yaşamına adapte olmak kolay değil. Bunun için ozonu deneyin. Aktif oksijen molekülü olarak uygulanan ozon gazı tedavileri anti-aging'te ve cinsel bölge gençleşmesinde kullanılabiliyor. Özellikle diyabet, damar sorunları, enfeksiyonlar, aşırı stres gibi nedenlerle cinsel sorun yaşayanlarda destek oluşturuyor. Doku oksijenlenmesi artınca cinsel bölgeyi besleyen damarların, sinirlerin, kasların ve dokuların optimal çalışıyor.Ekim Güç ameliyatları zamanıSonbaharda sizi mutsuz eden penis hacim / boyut yetersizlikleri, penis eğriliği ve penis protez gibi ameliyatlar için doğru zaman. Rahat bir nekahet dönemi geçirebileceğiniz bu süreçte hem görüntü hem de işlev olarak penisi yenileyebilirsiniz.Kasım Prostatı kontrol ettirinProstat büyümesi, prostat iltihapları veya prostat kanseri erkeklerde cinsel performansı en sık düşüren sorunların başında geliyor. Bu problemleri dikkatle takip etmek, prostat büyümesinde gerektiğinde cinselliği daha az etkileyecek lazer tedavilerini veya prostat kanserinde cinsel sinirlere ve damarlara en az hasarı yaratacak ameliyatları seçmek cinsel başarıyı yükseltiyor. Aralık Performansa orman havası...Şehir yaşamı ve hava kirliliği havada normalde bulunan oksijen seviyelerinden çok daha düşük miktarda oksijen alınmasına yol açıyor. Doku ve organ oksijenlenmesi azalıyor. Erkek vücudunun en hassas sistemi olan cinsel fonksiyonlarda yaşlandırıcı bir etki ortaya çıkıyor. Akciğerlere daha fazla oksijen ulaşmasını sağlayan tedaviler ile vücut dokularına giden oksijen miktarını artırılabiliyor. Uzuvlara giden kan akışı arttığında penis ve çevresindeki dokular da canlanıyor.

Kliniğimize başvuran, son 10 yıldır diyabet ve kalp problemleriyle boğuşan hastam aynı zamanda yıllardır sertleşme sorunu ve erken boşalma yaşadığını dile getiriyordu. Neden bugüne kadar tedaviye başvurmak için beklediğini sorduğumda bir şekilde idare ettiklerini söyledi. Ne zaman ki sertleşme sorunu artık cinsel ilişkiye izin vermeyecek boyuta ulaşmış o zaman tedaviye başvurmaya karar vermişti. Cinsel sorunlarının altında yatan nedenleri, özellikle penis damar ve sinirlerindeki eksiklikler ile testosteron kaybını tedaviye aldığımızda cinsel fonksiyonu iyileşmeye başladı. Ama bu sefer de başka bir sorun için benimle görüşmek istedi. Sıkıntısı eşiydi. Eşi kesinlikle tedaviyi reddediyor ve cinselliğe başlamak istemiyordu. Sonuçta eşiyle görüşmem gerektiğini söyledim. Eşiyle konuştuğumda anladım ki hastamın söylediği gibi yıllardır “bir şekilde” idare etmemişlerdi. O yıllar eşinin cinselliğine, duygularına, ortak mutluluklarına zarar vermişti. Hastamın yaşadığı erken boşalma eşinin yıllar boyu tatmin olmasını engellemiş, sertleşme sorunu da kendisini, çekiciliğini sorgulamasına yol açmıştı. Seks yıllar boyu ortak bir zevki getirmediği için eşi sekste soğuduğunu belirtiyordu. Öfkeliydi ve seksi istemiyordu. Bu durumda hastamın tedavisi de onu rahatsız ediyordu.Mutluluğun sırrı çift cinselliğiBu vaka aslında pek çok çiftin yaşadığı sıkıntılara ışık tutuyor. Cinsel gücü artırmaya ve sorunları çözmeye çalışırken mutlaka partneri/eşi hatırlamak gerekiyor.Çünkü cinsel tıp aslında çift tıbbı demek. Bir partneri tedavi ederken ortak mutluluğu, keyfi, tatmini göz ardı ederseniz tedavi tam olarak hedefine ulaşamaz. Bunun örneğini pek çok zaman görüyoruz. Mesela erken boşalmada erkek kontrolü dışında, arzu ettiği süreden önce boşalıyor. Ancak erken boşalması olan bir erkeğin eşi onun bencil olduğunu, hep kendi tatminini öne aldığını düşünebiliyor.Veya sertleşme sorunu olan bir erkek tamamen organik bir nedenle örneğin penis damar yetmezliği ile sorun yaşasa da eşi onun kendini beğenmediğine inanabiliyor. Bu durumda mutlaka çifti ortak olarak ele alıyor, bilgilendiriyor ve tedavi sürecine dahil ediyoruz. Gerektiğinde cinsel terapi ve çift terapisi desteği alıyoruz. Bu hastam ve eşi için de böyle yaptık. Çünkü erkeğin sorunu kadını, kadının sorunu erkeği etkiliyor. Hissettikleriniz sizinle sınırlı değil...Eğer cinsel sorunlar yaşıyorsanız bunların organik nedenleri olabileceği aklınızda olsun. Testosteron kaybı, penis damar ve sinir yetmezlikleri, penis kas gücü düşüşleri günümüzde tespit ve tedavi edilebiliyor.Cinsel sorunlarınız yüzünden sıkıntılıysanız, kendinizi yetersiz veya eksik görüyorsanız bu sorunların çözümü özgüveninizin artmasını, mutluluğunuzun ve hayat kalitenizin yükselmesini mutlaka sağlayacaktır. Ancak unutmayın, cinsel sorunlarınız yüzünden sizin hissettiklerinizi eşiniz de yaşıyor.O da kendini yetersiz, eksik, çekiciliğini yitirmiş hissediyor. Bu yüzden cinsel gücünüzü artırırken bir yandan eşinizi de sürece dahil edin.Ancak bu şekilde tam olarak keyifli, tatminkar ve zevk dolu bir cinsel yaşama kavuşabilirsiniz.