100 bin erkek üzerinde yapılan bir çalışmada, erkeklerde sertleşme sorunu çıktığında, kalp krizi riski iki yıllık bir süre içinde yüzde 20 artıyor!Sertleşme sorunu erkeklerin korkulu rüyası. Sertleşme kalitesi erkeklikle bir tutulduğundan sertleşmeyi sağlarken zorlanan veya sürdüremeyen erkeklerde ciddi bir özgüven kaybı, moral bozukluğu ve kaygı oluşuyor. Ancak sorun bununla sınırlı değil. Sertleşme kalitesinin kalp sağlığıyla yakından ilgili olduğunu gösteren pek çok araştırma var. Üstelik son dönemde yayınlanan yeni bir çalışma kalp hastası olmayan erkeklerin de rahatını kaçıracak!Sertleşme sorunu ilk sinyalleri veriyor Sertleşme sorunuyla kalbin ilgisi aslında damar sağlığıyla ilgili. Kalp damarlarında çıkan sorunların kalbi tehdit ettiğini biliyoruz. Aynı şekilde penis damarlarındaki herhangi bir hasar da sertleşme işlevini bozuyor. Örneğin yüksek tansiyon, diyabet, yanlış beslenme, kilo nedeniyle penis damarları hasar görür ve penise giden kan akışı azalırsa sertleşme kaybı oluşuyor. Buradaki kilit nokta ise penis damarlarının kalp damarlarından daha küçük olması. Yani henüz kalp etkilenmeden penis damarlarında bir tıkanıklık başlayabiliyor. İşte bu da ilerde oluşabilecek bir kalp probleminin ilk habercilerinden sayılıyor. Aynı sigara gibi sertleşme sorunu da artık kalp için önemli bir risk faktörü olarak kabul görüyor.Ciddi risk yaratıyor Avustralya’da neredeyse yüz bin erkek üzerinde yeni yapılan bir çalışmada, geçmişinde hiç kalp hastalığı geçirmemiş erkeklerde sertleşme sorunu çıktığında kalp krizi riski iki yıllık bir süre içinde yüzde 20 artıyor. Eğer sertleşme sorununuz şiddetliyse bu risk yüzde 35’e kadar yükseliyor. Belirtmekte fayda var: Daha önceden kalp hastalığınız varsa yüzde 65 gibi önemli bir risk artışı yaşıyorsunuz. Çok ama çok ciddi bir risk söz konusu. Olay tek bir hap almak değil İşte bu nedenle sertleşme sorununu ciddiye almak gerek. Sertleşme sorununun tedavisi hem psikolojiniz, hem cinsel tatmininiz, hem de ilişkiniz açısından sayısız fayda sağlıyor. Üstelik günümüzde sertleşme sorununda penis damarlarının işlevini penis doppler gibi yöntemlerle görüntülü olarak inceleyebiliyoruz. Bunun sonucunda damar sağlığınıza dair önemli bir veri de elde etmiş oluyoruz. Ama en önemlisi sertleşme sorununun tedavisine daha geniş bir pencereden bakmak. Olay tek bir hap almak değil. Olay sertleşme sorununun başlamasına yol açan tüm damarsal, sinirsel, anatomik ve psikolojik sorunları çözümlemek. Altta yatan metabolik sorunları (örneğin kan şekeri dengesizliği, tansiyon yüksekliği, şişmanlık gibi) düzeltmek. Yaşam tarzını iyileştirmek. İlişkisel sorunları, stresi, depresyonu, kaygıyı giderebilmek. Çünkü sertleşme sorununa yol açan risk faktörlerinin hemen hepsi kalp için de risk faktörü.

Bahar aylarında kendini yorgun ve halsiz hisseden, odaklanmakta güçlük çeken, uyku problemleri, kas-eklem rahatsızlıklarında artış yaşayan pek çok kişi var. Bu rahatsızlıklar cinselliği de etkiliyor. Hava şartlarındaki oynamalar, ısı ve nem değişimleri, gündüz ve gece saatlerindeki farklılaşmalar bahar yorgunluğunun ana nedeni. Seks hormonları -vücuttan salgılanan diğer bazı kimyasal ve hormonsal maddeler gibi- mevsim geçişlerinden etkileniyor. Ancak özellikle de cinsel yorgunluk sorununuz daha fazla devam ediyorsa bunun altında organik, psikolojik ve sosyal açıdan birçok sorun yatabiliyor. Organik anlamda alerjiler, tiroid sorunları, kansızlık, enfeksiyonlar ile depresyon kendini özellikle bahara girişte belli edebiliyor. İş, okul, aile stresi gibi problemler de sizi yorabiliyor. Bunun yanında aşırı yoğun iş dönemleri, yeni anne-baba olmak, boşanmak gibi sosyal faktörler de “bahar yorgunluğu” da cinsellikten uzaklaştırabiliyor. 1- Alerji sezonu açıldı. Ancak unutmayın, alerji ilaçları da bazı tansiyon ilaçları, depresyon ve endişe ilaçları, uyku hali yaratan sedatifler ve bazı hormonlar gibi cinsel performansınızı etkiliyor ve sertleşme sorununa yol açabiliyor. Bu nedenle de dikkatle ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda kullanmanız gerekiyor. Eğer kullandığınız bir ilaç sonrası sertleşme problemi yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmeli, alerji ilacınızın böyle bir etkisi olup olmadığını öğrenmelisiniz. 2- Sağlıklı cinsellik için bol oksijen almanın tam zamanı! Normalde her gün en az 30 dakikalık yürüyüşler yapmanız veya günde en az 10 bin adım atmanız öneriliyor. Bahar aylarında bu yürüyüşleri haftada en az bir gün açık havada yapın. Bunun yanı sıra “ozon terapi” denilen ve aktif oksijen molekülü olan ozon gazı kullanılarak yapılan iyileştirici tedavilerden de yararlanabilirsiniz. 3- Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminizin zayıflaması ve cinsel performansınızı da etkilemesi normal. Bu nedenle öncelikle beslenmenize özen gösterin. Yeterli protein, vitamin-mineral aldığınızdan emin olun. Prebiyotik (örneğin kurubaklagiller) besinleri ve probiyotik destekleri tüketin. C vitamini, çinko, selenyum, bağışıklığı güçlendiriyor. Ekinezya, yeşil çay, siberya da bağışıklık dostu bitkiler. Tüm bu destekler için mutlaka hekiminize danışın. 4- Üro-androlojik check-up yaptırın! Şikayetinize göre hekiminizin size özel şekillendirmesi gereken sağlık kontrolünüzde özellikle ürolojik patolojileri ve cinsel fonksiyonla ilgili sıkıntıları ortaya çıkartmak mümkün. Ürolojik tetkikler arasında idrar yolu enfeksiyonları ve prostat ile ilgili PSA, idrar yolu ultrasonu ve idrar tahlili sayılabiliyor. Meni rengi ve hacmindeki değişikliklerin gözlemlendiği meni analizi; sertleşme sorununda penil doppler ve NPT testi; uygulanacak testlerden, 5- Bol su için ve uykunuza özen gösterin. Sosyal fırsatları değerlendirip partnerinizle vakit geçirin ve oksitosin (bağlılık hormonu) seviyelerini yükseltin. Sigara ve alkolden uzak durun. Cinselliği kendinizi daha dinlenmiş ve aktif hissettiğiniz saatlerde yaşayabilirsiniz. Sekste mükemmel olmak adına performans endişesi yaşamayın. Ana odaklanın. Cinsel fonksiyonları yenileyinGünümüzde penis ütüsü gibi girişimsel olmayan yöntemlerle penis damarlarını ve sinirlerini yenilemek, penis cildini, kolajen ve elastini desteklemek mümkün. Yine penis kaslarını geliştirerek sertleşmede daha hacimli bir penis sağlayan biofeedback sistemleri, penis bölgesinde ödem ve toksinleri temizleyen yeni metotlar baharda cinsel gücü ateşlemek isteyen erkekler için iyi alternatifler. Sertleşme hapı kullanmayı düşünüyorsanız önce sertleşme sorununuza neden olan ana problemi hekime danışarak bulun sonra bu hapları hekimin önerdiği tip, doz ve sürede kullanın. Penis boyu uzatan hap -kremlerden doktorunuz önermedikçe uzak durun.

Penis boyu, boşalma süresi başta olmak üzere erkekler, kıyaslamalardan vazgeçmiyor. Bizi ne mutlu ediyor, nasıl mutlu ediyor sorusunun pek çok cevabı var. Sağlık, aile, para... Benim dikkatimi çeken önemli noktalardan biri ise kıyaslamanın getirdiği rahatlama ve keyif. Pek çok mutluluk araştırmasına göre çevremizdekilere göre "daha iyi" olduğumuza inandığımızda mutluluk hissimiz artıyor. Maddiyat, sağlık, sosyal çevre, konum açısından çevreye kıyasla "daha iyi" isek daha mutlu hissediyoruz. Bu durum cinsel sağlık içinde geçerli. Hastalarım sıklıkla internette, filmlerde, kitaplarda, arkadaş sohbetlerinde bahsedilen sayıları, süreleri cinsel yaşamlarıyla kıyaslıyor. Bu pazar erkeklerin kendilerini en çok kıyasladıkları cinsel konulara kısa kısa göz atıyoruz: Penis boyu: Penis boyu erkeklerin en çok kıyaslama yaptıkları konulardan biri. Oysa çoğu erkeğin penisi cinsel ilişkide tatmin ve zevk getirecek ölçüde. Zaten cinsel performans açısından en önemli kriter sertleşmenin tam olması ve ilişki boyunca sağlıklı bir süre devam edebilmesi. Bu olmadığında penis de fit ve hacimli gözükmüyor. Tatmin ve keyif düşüyor. Sertleşme fonksiyonu dışında anatomik bir eksiklik varsa ameliyatlar ve değişik yöntemlerle penis boyu ve hacminde artış sağlanabiliyor. Gecede kaç sez sertleşme olduğu: İki sertleşme arasında geçen süreye refraktör dönem diyoruz ve bu süre kimi erkekte birkaç dakika kimi erkekte birkaç gün olabiliyor. Bu süre yaşla da artabiliyor. Bu nedenle fizyolojik farklılıklara takılmamak ve bir sefer de olsa cinselliğin nasıl geçtiğine odaklanmak gerekiyor. Boşalma süresi: 1-2 dakika altındaki boşalmaları erken olarak nitelendiriyoruz. Bunun üstünde bir boşalma süresi varsa, tam bir sertleşme oluşuyorsa, önsevişme ve birliktelikte uygulanan teknik ve davranışlar ile partneriniz orgazm olabiliyorsa bu memnuniyet verici olmalıdır. Cinsel ilişki sıklığı: Kimi çift haftada birkaç gün, kimisi ayda birkaç kez beraber oluyor. Eğer bu sıklık sizin ve partneriniz için yeterliyse ve mutluluk yaratıyorsa başkalarının ne yaşadığını çok da umursamayın. Ancak dikkat: Periyodik yani belli bir düzende beraberlik yaşamıyorsanız, seks süresi 3 haftayı aşıyorsa veya yılda 10 defadan az seks yapıyorsanız alarm işaretleridir!Boşalma miktarı: Boşalma sıvısı miktarı ortalama 1-2 çay kaşığı kadardır. Ancak yaşlanma sürecinde bu sıvının miktarında doğal bir azalma olur. Hatta bazı ileri yaş erkeklerde boşalma sırasında hiç sıvı gelmez.Partner sayısı: Erkeklerin vazgeçemediği bir kıyas konusudur. Her ne kadar haftada 1-2 kez beraberliği prostat sağlığı açısından öneriyor olsak da bunu aynı partnerle de yaşayabilirsiniz. Ayrıca genç erkeklerde aşırı partner sayısı ve fast food seks olarak tabir ettiğimiz hızlı yaşanan ilişkiler uzun vadede performans endişesi ve sertleşme sorununa yol açabiliyor.

Pornografi sağlığa zararlı mı? Bir üro-androlog olarak yorumlarımı sizinle paylaşmak istedim.Genç hastalarım arasında porno izleme alışkanlığı hatırı sayılır derecede fazla. Ancak son dönemde pornografik içerikli video ve görüntülerin gençler kadar orta ve ileri yaş erkek mesaj gruplarında da yaygınlaştığını gözlemliyorum. Peki bu kadar pornografi sağlığa zararlı mı? Bir üro-androlog gözünden yorumlarımı sizinle paylaşmak istedim.Artısı - eksisiGençler arasında porno kullanımının bu kadar yaygın olmasının ana nedeni merak ve bu tip materyallerle rahatlamak. Bazen ilişkisinde mutsuz olan, yenilik arayan, eski heyecanını ve cinsel cazibesini yitirdiğini düşünenlerde de porno sitelere rağbet artıyor. Bu içerikleri makul miktarda uyarılma aracı yapmakta sakınca yok. Ancak abartılı, yanlış, özellikle gerçek hayattaki bir beraberliğin getireceği tensel - duygusal temastan yoksun, bilimsel olmayan içerikler zamanla ilişkileri, cinsel özgüveni zedeleyebiliyor. Sertleşme kalitesini, penis boyunu, boşalma miktarını, cinsellikteki pozisyon ve fantazileri kendi hayatlarıyla kıyaslayan erkeklerde ciddi bir performans endişesi görülebiliyor. Bunları gerçek norm zannedenler eşleriyle çatışmalar yaşayabiliyor.Sertleşme sorununa yol açabilirSon dönemde dünyada pornoya bağlı sertleşme sorun ve cinsel isteksizlik vakalarında artış görülüyor. Özellikle aşırı porno izleyen erkeklerde uyarılma eşiğinin yükseldiği ve gerçek hayatta, gerçek bir partnerle uyarılmanın zorlaştığı belirtiliyor. Bu erkekler porno izlerken kolaylıkla sertleşme elde ettiklerini ancak partnerin yanında sorun yaşadıklarını anlatıyor. Ayrıca beyinde ödül hormonu olarak bilinen dopamin seviyeleri porno izlerken çok yükseliyor. Ancak belli bir süre sonra aynı hızda uyarılmak ve sertleşme sağlamak için daha fazla porno ve uyarım gerekiyor. Yani sertleşme zamanla zorlaşıyor. Üstelik porno ne kadar genç yaşta bir erkeğin hayatına girerse, sertleşme sorunu riski de o kadar yükseliyor. Benim önerime kulak verinCinsel materyallerle uyarılma cinsel terapide bile kullanılan bir yöntem. Erkeklerde uyarılma ağırlıklı olarak görsel içerikle oluyor ve bu içerikler hem erkeklere ve hem eşlerine yardımcı olabiliyor. Ancak bunun sınırını iyi bilmek gerek. Makul miktarda uyarılmayı, heyecanı, yenilik hissini, keyfi artırmak için pornodan yardım alabilirsiniz. Ancak sürekli bu içeriklere yöneliyor, daha "iyi", daha "fazla"sını bekliyor, günlük hayatınızı etkileyecek kadar porno izliyor ya da uyarılma ve sertleşmede zorluk yaşıyorsanız dikkat! Gerçek hayatta sertleşme sağlayıp sağlayamama konusunda endişeler, pornodaki seksle gerçek hayatı kıyas etme, partnerli sekse adapte olmada güçlük, gerçek hayattaki seksin beklentilerinize cevap vermemesi, gerçek sekse isteksizlik, eşle bu konuda çatışma gibi sorunlarınız varsa da yardım almanızın vakti gelmiştir.

Bahar yorgunluğunun önüne geçmek ve güçlü bir performans için bol oksijen almak ve açık havada günde 30 dakika yürümek şart.Yorgunluğu ciddiye alın Bahar yorgunluğu cinsel gücü düşürüyor. Hava şartlarındaki oynamalar, ısı ve nem değişimleri, gündüz ve gece saatlerindeki farklılaşmalar, havada özellikle büyük şehirlerde yoğunlaşan negatif elektrik yükü değerleri, bahar yorgunluğunun ana nedeni olarak gösteriliyor. Ancak yorgunluğunuz bir türlü geçmiyorsa tiroit sorunları, alerjiler, kansızlık, enfeksiyonlar, depresyon gibi nedenlerin incelenmesi gerek.Bol oksijen zamanıEnerjik hissetmek ve güçlü bir performans için bol oksijen almak şart. Normalde her gün en az 30 dakikalık yürüyüşler yapmanızı veya günde en az 10 bin adım atmanızı öneriyoruz. Bahar aylarında bu yürüyüşleri haftada en az bir gün açık havada yapın. Ozon terapi denilen ozon gazı kullanılarak yapılan iyileştirici tedavilerden de yararlanabilirsiniz."B Vitamini ve Omega-3’le cinsel gücünüzü destekleyebilirsiniz"Testosterondan yararlanınEğer testosteron seviyeleriniz düşükse isteksizlik, sertleşme sorunu ve boşalma süresinde değişimler yaşayabilirsiniz. Hekiminize danışarak androjen hormonlarınızı kontrol ettirebilir ve gerekirse takviye tedaviler alabilirsiniz. Sabah seksini deneyinSabah saatlerinde hem testosteron hormonu en yüksek seviyede hem de vücut iyi bir gece uykusunun ardından dinlenmiş oluyor. Daha enerjik bir seks için siz de sabah saatlerini seçebilirsiniz.YavaşlayınHayat koşuşturması vakitsizlik kaygısı ile hızlı bir yaşam sürmek stres hormonlarını arttırıyor. Bu dönemde dinlenmeye, sakinleşmeye özen gösterin. Sekste de yavaşlayın. Sizi ve eşinizi en kısa süre ve şekilde tatmine ulaştıracak bir cinsellik güzel olsa da, eşinizle birlikte oluşturacağınız zengin bir cinsel repertuar, uzun vadede tatmininizi arttıracaktır. Yolun tadını çıkarın.Destek için hekiminize danışın Omega-3, çinko, C vitamini, l-arginin, ginseng, koenzim q10, multivitamin, B vitamini gibi destekler farklı yönlerden enerjinizi ve cinsel gücü destekleyebilir. Ancak bu ürünlerin sadece destekleyici olduğunu unutmayın. Sertleşme sorunu, erken boşalma, cinsel isteksizlikte altta yatan diğer nedenle bulunduktan sonra medikal anlamda bir tedavi alabilirsiniz. Besinlerle güçleninKışın gelen fazla kiloları atmak için ideal sezon. Bu dönemde Akdeniz tipi bir beslenmeye geçin, bol Omega-3 içeren balık ürünleri, tam tahıllılar, badem-ceviz-fındık üçlüsü, taze salatalar-sebzeler- meyveler-prebiyotik içeren kurubaklagillerle güçlenin.Ana odaklanınYargı, korku, endişe ve eleştiri içeren düşünceler, gün içindeki gerginlikler ya da yapılacak işler aklınıza geliyorsa, bırakın bu düşünceler geldikleri gibi gitsinler. Sizi cinsellikten uzaklaştıracak düşüncelere saplanıp kalmayın. Eşinizin dokunuşlarına odaklanın.Penis dokusunu güçlendirinPenis şok dalga tedavisi penis damar ve sinirlerini, cildini yenileme özelliğine sahip. Dolayısıyla sertleşme kalitesini yükseltiyor. Bunun yanında biofeedback tedavileriyle penis kasları geliştirilip daha fit ve kaliteli bir sertleşme sağlanabiliyor. Böylece daha enerjik bir performansa kavuşmak mümkün oluyor.İlaçlara dikkat! Alerji ilaçları, bazı grip - nezle ilaçları, antidepresanlar, bazı kalp ilaçları ve daha pek çok ilaç cinsel gücü düşürebilir. Yeni başladığınız bir ilaç sonrası cinsel sorun yaşıyorsanız durumu doktorunuza bildirin.

Her erkeğin kabusu sekste başarısız olmak! Hele bir kez başarısızlık yaşandı mı, erkek kafasındaki endişe verici sesleri susturamıyor. Bu sesler o kadar çoğalıyor ki, konsantre olmak, uyarılmak, sertleşmek ve boşalmayı kontrol etmek imkansız hale geliyor. Kısacası seks stresi erkeklerin seks gücünü ciddi oranda düşürüyor. Ne yapacaksınız?Öncelikle seks stresiyle kendi kendinize uzun süre baş etmeye çalışmayın. Bir uzmana ne kadar geç başvurursanız yaşadığınız cinsel sorunlar da o kadar komplike hale gelir. En fazla 2 ay bekleyip yardım alın.Eğer gerçekten altta yatan bir sertleşme sorunu, erken boşalma veya isteksizlik problemi varsa bu sorunların tedavi edilmesi seks stresinizi hafifletecektir. Bu nedenle cinsel sorunlarda bir uzmana başvurun ve tedavi olun.Seks stresinde erkeğin rahat şekilde ilişkiye girmesi için medikal tedaviler uygulanabiliyor. Performans ilaçları, enjeksiyonlar, eksiklik varsa hormon takviyeleri hem fiziksel yönden hem de psikolojik yönden erkekleri rahatlatıyor. Ancak bu tedavilerin mümkün olduğunca kısa süre, hekim kontrolünde verilmesi önem taşıyor.Seks stresinde kendi kendinize hiç bir ilacı kullanmayın. Bilinçsizce kullanacağınız ilaçlar işe yaramazsa depresif olabilirsiniz. İlaçlara psikolojik bağımlılık geliştirebilirsiniz. Veya yan etkilerle karşılaşabilirsiniz. Seks stresinde terapi desteğinin cinsel sorunlarda medikal tedaviye paralel yürütülmesi faydalı. Sonuçta seks stresinin kendisi de cinsel sorunlara yol açıyor. Bu durumda seks stresini yok edecek çalışmalar ve ödevler alabilirsiniz. Yanlış düşünceleri, inanışları değiştirmeniz olumsuz hislerinizi azaltacaktır.Akıldan ne geçiyor?- Cinsel ilişkide başarılı değilsem erkek değilim.- Eğer başarısız olacaksam, ölsem daha iyi!- Üst üste performans göstermem şart!- Saniyeler içinde hazır olmalıyım.- Mahcup olacağım...- Eşimi kesin memnun edemeyeceğim.- Başarısız olmaya mahkumum.- Bu sefer de eşimi hayal kırıklığına uğratamam.- Acaba benim hakkımda ne düşünüyor?- Neden penisim sertleşmiyor?- Ya başkaları başarısızlığımı duyarsa...- Beni artık beğenmiyor.- Bu sefer kendimi mutlaka tutup boşalmamam lazım.- Penisimi beğenmiyor.- Çirkinim.- Başarısız olursam çok ama çok utanacağım.

Yaşları 20-35 arasında değişen genç erkekler, spor yapmalarına ve sağlıklarına dikkat etmelerine rağmen cinsel performans düşüşü yaşıyorlar.Geçtiğimiz günlerde gittiğim spor salonunda bir grup genç delikanlı bana dert yandı. Yaşları 20-35 arasında değişen bu genç erkekler ciddi derece spor yapmalarına ve sağlıklarına dikkat etmelerine rağmen cinsel performans düşüşü yaşadıklarını söylediler. Bizim cinsel wellness önerilerimizi takip ederken neden isteksizlik, ereksiyon sorunu gibi problemler yaşadıklarını merak ediyorlardı. Bu pazar yazısını bu gençler ve aynı sorunu yaşayan erkekler için kaleme aldım.Biyolojik gücün kaynağıCinsel fonksiyonlar ve üreme sağlığı açısından en önemli organ testis. Testisler beyin denetiminde testosteron ve sperm üretimi gerçekleştiriyor. Bu nedenle buradaki bölgesel sorunlar (genetik, inmemiş testis, kabakulak, travmalar, bazı metabolik hastalıklar gibi) testis fonksiyonlarını bozabiliyor. Bu nedenle yaşınız genç de olsa, cinsel sağlık için bol bol spor yapıp sağlıklı da beslenseniz cinsel güç kaybı, libido eksikliği gibi sorunlarda bir uzmana başvurup fiziksel açıdan kontrolden geçin. Hızlı yaşam bedeni yoruyorModern yaşam içinde pek çok genç erkek hem ayakları üzerinde durmaya, hem aile geçindirmeye hem de kariyer hedeflerini gerçekleştirmeye uğraşıyor. İş-aile yaşamındaki sorumluluklar, ekonomik sıkıntılar, rekabet derken gençlerde stres seviyeleri yükseliyor.Depresif bir ruh hali, endişe hastalıkları görülebiliyor. Gerçekten de antidepresan kullanımı çok yaygın. Bu tip ilaçların libido kaybı ve sertleşme sorunu gibi yan etkileri olabiliyor. Cinsel konsantrasyon düşükBu koşuşturmaca içinde ilişkiye, duygusal paylaşımlara, cinselliğe ayrılan vakit azalıyor. Pek çok erkek hayat streslerini yatak odasının kapısında bırakamıyor. Cinsellikte konsantrasyon düşüyor. Bu durum cinsel isteği de sertleşmeyi de bozuyor. Hatta yorgunluktan ve ertesi günün işlerine stres olmaktan erken boşalma alışkanlık haline gelebiliyor.Performans bağımlı yapıyorBu erkeklerde sertleşme bir kez bozulursa ciddi bir performans endişesi başlıyor. Sertleşme sağlayıp sağlayamayacağına dair ciddi kaygı nedeniyle performans ilaçlarına sarılan çok erkek var. Ordan burdan bilgilerle sertleşme ilaçları, boşalma hapları, bitkisel ürünler alınıyor. Bu ilaçlarla rahat bir seks yaşandığında genç erkek artık bu ilaçlar olmadan seks yapamaz hale geliyor. Fast food’un sekse etkisi Bazı genç erkeklerde duygusal içeriği olmayan ve cinselliğin sadece fiziksel kısmını odaklanılan fast food seks alışkanlığı var. Fast food sekste kaliteli ve tatminkar bir beraberlik hedeflenmiyor. Amaç hızlı bir doyum sağlamak. Ancak fast food uzun vadede duygusal bir boşluk ve tatminsizlik yarabiliyor. Sekse karşı soğukluk ve cinsel güç kaybı oluşabiliyor. Sanal sekste tensel uyum yokBirçok genç erkek özellikle internet aracılığı ile porno ve sanal seksle tanışıyor. İnternetin sağladığı görünmezlik duvarı sayesinde performans gerginliğinin düştüğünü ve daha kolay uyarıldıklarını ifade edenler var. Ancak karşılıklı uyum, aynı ortamı paylaşma ve tensel beraberlik gibi cinsel ilişkinin belirleyici özellikleri sanal sekste yok. Buna alışan erkekler gerçek yaşamda sıkıntı yaşayabiliyor. Bazı erkekler de abartılı, yanlış ve eksik bilgi içeren sitelerden olumsuz etkileniyor.

Araştırma sonuçlarına göre, kök hücre tedavisi sertleşme sorununu kökten çözecek gibi gözüküyor.Sertleşme sorunu tedavisinde şu anda kullandığımız modern yöntemlerin hiç olmadığı bir zaman vardı. Öyle ki bazı cerrahi teknikleri dışında hastalarımıza hiçbir çözüm sunamıyorduk. Oysa şimdi elimizde farklı sürelerde etki eden pek çok ilaç seçeneği, penis enjeksiyonları, hormon tedavileri, penis damar ve sinirlerini yenileyen şok dalga tedavileri ve tabii ki mutluluk çubuğu yani penis protez ameliyatları var. Bu yöntemler sayesinde ister damarsal, ister nörolojik, isterse hormonsal sebeplerle performans zorluğu yaşayan erkeklerin yüzü gülüyor. Hatta şiddetli kalp hastalığı ve ileri boyuttaki şeker hastalığında bile sertleşme kalitesini yükseltmek mümkün.Daha kaliteli bir çözüm sunuyorTabii tıp son hızla ilerlemeye devam ediyor. Son yıllarda sertleşme sorunu için gen terapi, kök hücre tedavileri ve üç boyutlu yazıcılarla doku mühendisliği gibi yeni yöntemler konuşuluyor. Kök hücreyle ilgili yeni bir klinik araştırmanın ilk verileri geçtiğimiz günlerde gerçekleşen Avrupa Üroloji Birliği’nin yıllık toplantısında açıklandı. Sonuçlara göre kök hücre sertleşme sorununu kökten çözecek gibi gözüküyor. Bu tedavide sertleşme sorunu yaşayan erkeklerin kendi karın yağlarından elde edilen kök hücreler peniste sertleşmeyi sağlayan dokuya enjekte ediliyor. Böylece sertleşme dokusu iyileşiyor ve hastalar spontan olarak, rahatça sertleşme sağlamaya başlıyor. Üstelik tedavinin bir yıldan daha uzun süre etkili olabileceği de söyleniyor. Sertleşme sorununda kök hücre tedavisi ile ilgili henüz ilk aşama çalışmaları tamamlandı. Etki ve güvenlik konusunda ileri aşama testlerin geçilmesi gerekiyor. Gerçekten bizi bekleyen heyecanlı yıllar var. Isı etkili penis protezler, 3D penisler gibi kök hücre tedavilerinin de sertleşme sorunu yaşayan erkeklere giderek daha kaliteli çözümler sunacağı kanaatimdeyim. Size uygun bir tedavi vardırDaha kaç yıl bekleyeceğiz diye hemen moralinizi bozmayın. Şu anda elimizdeki tedaviler de son derece başarılı. Özellikle son yıllarda penisin kendi dokusunda canlanma ve yenilenme sağlayan şok tedavileri, penis kaslarını geliştiren biofeedback yöntemleri, sertleşme ilaçları ve gerekirse penis protezler ile erkekler arzuladıkları performansa kavuşabiliyorlar. Eğer sertleşme sağlama veya sürdürmede güçlük yaşıyor ve bu konuda endişeleniyorsanız size uygun bir tedavi seçeneği kesinlikle vardır!