Danimarkalılar kadar mutlu yaşamak mümkün
.
Son ayların en yeni trendi mutlu olmak için ‘hygge’ yapmak. En mutlu ülkeler listesinde birinciliği kaptırmayan Danimarkalılar mutluluğun formülünü keşfetmiş...
Yıllardır yapılan araştırmalarda Danimarkalılar hep en mutlu halk çıkar. Birleşmiş Milletler’in Dünyanın En Mutlu Ülkeleri listesinde 2012, 2013 ve 2016’da ilk sıradaydı Danimarka. Gerekçe olarak “Refah seviyesi” der geçeriz, pek de düşünmeden... Aslında yılın belli zamanları doğru düzgün güneş bile almayan, 17 saat karanlıkta kalan bir ülkeden bahsediyoruz. Hatta gelirlerinin yüzde 56’sına yakın vergi ödüyorlar. Tüm bu koşullarda depresyona girmektense mutlu olabilmek büyük başarı. Meğer Danimarkalıların yıllardır kullandıkları özel bir yöntemleri varmış.
Bu konuda yıl sonuna kadar 9 kitap çıkacak...
Adı Hygge. Hü(y)ge diye telaffuz ediliyor. Tam Türkçe karşılığı yok. Rahatlık, huzur ve daha da fazlası diye tarif ediliyor. Aslında bir an. Bir deneyim. Dan kültürünün en önemli özelliği diye anlatılıyor yabancılara. Dış dünyaya karşı gardımızı indirdiğimiz nadir anlar...
İlk kez 5 yıl önce Danimarkalı akademisyen Dr. Jeppe Trolle Linnet tarafından tez çalışmasında kullanılmış bu kelime. Sonra bir anda popülerleşmiş. Öyle ki, yıl sonuna kadar bu konuda 9 kitap daha raflardaki yerini alacak. Peki, ne demek hygge ve hygge anı yaşamak? Gelin ayrıntılarıyla anlatayım.
Olay bilinçli olarak bir anın tadını çıkartmakta
İşin sırrı “Anın değerini bilmek” diyor uzmanlar. Hepimiz mutlaka o “bir anı” yaşamışızdır hayatımızda. En önemli özelliği gösterişten uzak olması. Tarif etmesi zor. Örnekle anlatıyor bilenler. Kimi şömine başında içilen sıcak bir fincan kahveyi örnek gösteriyor. Kimi güzel bir manzaraya kaldırılan kadehi. Kumsalda el ele yürüyüş, battaniye altında okunan bir kitap, arkadaşlarla güzel bir sofra etrafında toplanmak ya da belki sadece yorganın altında daha fazla zaman geçirmek size hygge hissini yaşatabilir. Tek farkı bunun tesadüf değil, bilinçli olarak, o hissi yaşamak için yapılması.
Hygge yaşamak isteyenlere başlangıç kılavuzu
Bu anlar ne kadar çoğalırsa, mutluluk da o denli artıyor işte... Peki, bu hissi daha sık yaşamak için ne yapmamız gerekiyor? Danimarkalılar genelde en fazla 3-4 kişiyle paylaşmayı seçiyor hygge anlarını. Atmosfer önemli. Mumlar en başta geliyor. Gerekli olan samimi ortamı hazırlamak için birebirler. Anı yaşamak için telefonları kapatmak da önemli. Kahve, çikolata, kurabiye ya da şekerlemeler, rahat pijamalar ve çoraplar da moda girmenizi sağlayabilir. Bir fikir daha... Alacağınız masa oyunları ile aileniz ya da arkadaşlarınızla keyifli vakit geçirip bağ kurmanıza ve hygge anı yaşamanıza yardımcı olacaktır.