Stres
.
Vatan Haber
Biliyorsunuz, ben bu “uzun yaşama” takıntısına takığım.
“Sanki vazgeçemeyecek kadar güzel yaşıyorsun da!” mantığıyla...
Herkes mi uzun yaşamak ister yahu?
Aslında uzun yaşamak falan değil olay, kimse ölmek istemiyor. Oysa belki de daha güzel olacak! Kimbilir???
Neyse ne!
Sonuç olarak her yıl uzun yaşamanın formülleri yenileniyor.
Ama bu sefer bildiğimiz değerler altüst olmuş.
Yavaş yavaş benim kriterlerime geliyorlar!
2011 yılının en son ‘uzun yaşam’ sırlarına bakalım mı...
1- ÖZENLİ OLUN: Bilinçli yaşayanlar, sağlıklı bir yaşam sürüyor, serotonin hormonunu daha fazla salgılıyor.
(Bilinçli derken? Sigara içmeyen ve 3 ‘beyaz’dan uzak duran falan mı? Yok canım! Her gün değişen zararlı kriterlerine rağmen mi?)
2- SEÇİCİ OLUN: Arkadaşlık ettiği kişilere dikkat edenler uzun yaşıyor.
(Panik ataklardan, pesimist ve alınganlardan uzak duracaksın mesela...)
3- ÇOK NEŞELİ OLMAYIN: İyimserlik sanıldığı kadar işe yaramıyor. Sürekli neşe hali, hayatın gerçeklerine karşı kişileri dayanıksız kılıyor.
(Zaten biliyorsunuz, iyimserlikle salaklık arasında çok ince bir çizgi var. O çizginin farkında olan var, olmayan var!)
4- EN KÖTÜSÜNDEN KORKMAYIN: Kötü bir olay karşısında daha kötülerinin yaşanacağı endişesine kapılanlar daha kolay risk alabiliyor.
(Biz onlara kısaca gözükara diyoruz. Ama pek uzun yaşadıklarını söyleyebilir miyiz?)
5- SPOR SALONLARI
ÇÖZÜM DEĞİL: Spor salonundan çıkmayanlar, sürekli mekân değiştirerek sosyalleşenlere göre daha kısa yaşıyor.
(Nasıl yani? O bardan bu kafeye, bir lokantadan ötekine gidenler mi? Bak, onların daha uzun değil ama daha zevkli yaşadıkları kesin!)
6- BOŞANMAK İYİ GELEBİLİR: Mutlu bir evlilik mutlu ve uzun yaşamın anahtarıysa da, boşanmak da bir o kadar iyi gelebilir.
(Heh heh hee... Biz ne diyoz??? Yıllardır...)
7- KARİYER HIRSI YARARLI: Stresli bir iş, insanı dinç kılıyor. Kariyerlerine dört elle sarılanlar daha uzun yaşıyor.
(Onun için bırakmak istemiyorlar ya! Bırakınca da... Hayat da onları bırakıyor. Ama yine de bu fikre yürekten katılıyorum. Stressiz iş, iş değildir. Sadece maaş kapısıdır ki ne sana ne patronuna faydası olur.)
Şimdi seçiminizi yapın.
Uzun yaşamak mı, zevkli yaşamak mı?