Yoğurdun faydaları nelerdir? Yoğurt çok yenirse ne olur, yan etkileri nelerdir?Bağırsaklar için sağlıklı bakterileri içinde barındıran probiyotiklerden yoğurt, vitamin ve mineral açısından da önemli bir besindir. Yoğurt yemek irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olurken, vücudun direncini arttırarak hastalıklara karşı daha savunmalı bir hale gelmesine destek oluyor. Ancak hazır yoğurtların geçirdiği işlemler ve konulan katkı maddeleri yüzünden uzmanlar tarafında sık sık uyarılan besin maddelerinin de başında geliyor. Peki, Yoğurdun faydaları nelerdir? Yoğurt çok yenirse ne olur, yan etkileri nelerdir? İşte detaylar…
4.02.2022Sağlık