Uykusuzlukla baş etmenin 12 etkili yoluDünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak tanımladığı ve tüm dünyada etkisini gösteren corona virüs nedeniyle çoğu kişi uyku problemleri yaşıyor. Peki sağlıklı bir uyku için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu sosyal izolasyon sürecinde uykusuzlukla baş etmenin 12 yolunu anlattı.
5.04.2020Sağlık
Uykusuzluk sorunu yaşayanları 1 dakikada uyutan teknik!Gözleriniz açık bir şekilde çaresizce uyumaya çalışırsınız. Ne yaparsanız yapın yorgun hissetmez ve uykuya dalamazsınız.
30.01.2017Sağlık