Su içmek zayıflatır mı? Soğuk su mu ılık su mu etkili? Bir uzmana kulak verelimKilo vermeye çalışıyorsanız her gün yapmanız gereken şeylerden birinin bol bol su içmek olduğu söylenir. Hatta internette gördüğümüz bazı tavsiyeler (işi iyice abartıp) bu miktarın 4,5 litre olması gerektiğini öne sürüyor. İddiaya göre su kalori yakmaya ve iştahı azaltmaya yardımcı oluyor ve bu da kilo kaybına yol açıyor.
1.09.2023Sağlık