İlk sahurda pirinç pilavı yemek sünnet mi? Sahurda ilk günü pilav yemek!Ramazan ayında sahur yapmak, oruç tutan kişiler için önemli bir ihtiyaçtır, çünkü oruç tutarken gün boyunca yiyecek ve içecek tüketimi yapılmadığından, sahurda yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek gerekmektedir. Müslümanlar bu gece oruç ibadetini yerine getirmek için sahura kalkıyor. Sahurda protein, lif ve kompleks karbonhidrat içeren besinler tüketmek gün boyu açlık hissetmemenizi sağlar. Öte yandan Sahurda ilk günü pilav yemek için de araştırmalar yapılıyor. Peki, İlk sahurda pirinç pilavı yemek sünnet mi?
22.03.2023Ramazan Sofrası
Ramazan’da göğüste ağrılı yanma ve kabızlık varsa dikkat! Uzmanı uyardı!Ramazan ayı boyunca çoğu insanın normalde tükettiğinden daha ağır ve zengin çeşitli yiyeceklere meyilli olduğunu belirten uzmanlar, dini olarak da tavsiye edilen hurmanın kan basıncını düşürdüğünü, kalp hastalığı ile kolon kanseri riskini azalttığını ve kabızlığı giderdiğini ifade ediyor. Ramazan’da su ihtiyacının çaydan karşılanmaması gerektiğini belirten uzmanlar, suyun iftarda, sahurda ve iftar ile sahur arasında bölünerek tüketilmesini öneriyor. Daha uzun tokluk hissi için sahurda lifli besinler tüketilmesi ve iftarda ise çorba ile başlanarak az yağlı yemekler tercih edilmesi tavsiye ediliyor.
1.04.2022Ramazan
İftarda neler yenmeli? İşte en güzel iftar menüsü ve yemekRamazan ayında en uzun oruç tutulan ülkelerden olan Türkiye yaklaşık 17 saat oruç tutululuyor. Peki iftar sofrasında neler olmalı? En güzel iftar menüsü ve yemekler haberimizde yer alıyor. İşte iftar için en güzel tarifler...
29.09.2021Gündem
Oruç tutacaksanız 14 bardak su tüketinDİYETİSYEN Ceylan Özateş, Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ile susuzluk iftar ve sahur vakitleri doğru değerlendirilmediğinde çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirebildiğini söyledi...
17.05.2018Arşiv
Ramazan'da tok kalmak istiyorsanız bu yöntemleri deneyebilirsinizSahurda mutlaka yumurta, süt, yoğurt gibi protein içeriği yüksek besinlere yer verin. İçebildiğiniz kadar su için. Tok tutan besinlerle Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz
17.05.2018Arşiv
Oruç tutarken şişkinliği önlemenin yolu!Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Aydın, Ramazan ayında sağlıklı kalmak için doğru beslenmenin şart olduğunu söyledi...
16.05.2018Ramazan
Mutlaka sahura kalkın Diyetisyen Hatice Yenice Cık, uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında sağlıklı kalmak için doğru beslenme önerilerinde bulundu.
16.05.2018Ramazan
Ramazan’da formda kalmak için önerilerRamazan ayında özenle hazırlanmış iftar ve sahur sofralarının cazibesine karşı koymak oldukça zordur. Bunun için genellikle en az 1-2 kilo alınır.
16.05.2018Ramazan
Kalp ve şeker hastaları oruç tutabilir mi?Yaklaşan Ramazan ayıyla oruç tutmanın insan sağlığı üzerine etkilerini ele alan uzmanlar, oruç tutanların dikkat etmesi gerekenleri anlattılar...
25.07.2011Sağlık