Hamilelikte egzersiz doğuma hazırlıyor!Hamileyken sağlıklı ve formda kalmak hem kilo alımını düzenlenmesine ve vücudun doğum için hazırlanmasına yardımcı oluyor. Hamileliğiniz ilerledikçe yapabileceğiniz düşük etkili bir egzersiz özellikle bebeklerin anne karnından başlayarak yaşam prensiplerini henüz bedenlenmeden oluşturmaya başlamasını sağlıyor. Peki, Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? Hamilelik egzersizleri nasıl yapılır? Hamilelikte egzersizin faydaları nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr M . Gürkan Arıkan hamilelikte yapılan egzersizler ve faydaları hakkında bilgi verdi.
10.02.2021Sağlık
Gebelikte bel ağrısı yaşayanlar dikkat!Pek çok kadın için hamilelik sırasında en büyük şikayetlerden biri sırt ve bel ağrılarıdır. Hamilelik sırasında yaşadığınız bel ve sırt ağrısının birçok nedeni vardır. Gebelikte kilo alımı ve uterusun büyümesi hamilelerin çoğunluğunda sırt ağrılarına neden olabilir. Peki, Gebelikte bel ağrısı neden olur? Gebelikte bel ağrısı nasıl geçer? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özlem Mehmetoğlu hakkında önemli bilgiler verdi.
1.11.2020Sağlık