Hafızayı Güçlendiren Besinler
Son dakika hafızayı güçlendiren besinler haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan hafızayı güçlendiren besinler ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını hafızayı güçlendiren besinler haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Hafızayı Güçlendiren Besinler
haberleri sayfasında son dakika yaşanan hafızayı güçlendiren besinler gelişmeleri de dahil olmak üzere 15 hafızayı güçlendiren besinler haberi bulunmuştur. Tüm hafızayı güçlendiren besinler haberleri aşağıda listelenmiştir.
Alzheimer’dan koruyor, obezite, kalp rahatsızlığı, diyabet ve hipertansiyonu azaltıyor! Magnezyum, potasyum ve antioksidan...Hepsi Alzheimer’dan koruyor, obezite, kalp rahatsızlığı, diyabet ve hipertansiyon gibi beyninizin yaşlanmasına neden olan hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı oluyor. Çinko, kolin gibi yağ asitleri ve E vitamini açısından oldukça zengin, yüksek derecede Omega-3, Omega-6, E vitamini, folat, vitamin B6 ve magnezyum içeriyor. Serbest radikallerden koruyan antosiyanin bulunduruyor, C vitamini içermelerinin yanı sıra anti-inflamutuar ve antioksidan olma özelliklerine de sahip. Nöron ateşlenmesine yardımcı olabilecek folat, demir, magnezyum ve potasyum içeriyor. İşte Alzheimer’dan koruyarak hafızayı güçlendiren besinler....
12.05.2022Sağlık
Alzheimer'a karşı koruma sağlıyor, hafızayı en yüksek seviyeye çıkarıyor! Hepsi beyin için şifaHafızayı en yüksek seviyeye çıkarıyor, beyninizi en genç haline dönüştürüyor. B6 ve B12 vitaminleri ile folat ve kolin dahil kaynağı, tam bir C vitamini deposu. Majör depresif bozukluk, anksiyete, şizofreni ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlıyor. Parkinson riskini azaltıyor, polifenoller ve antioksidanlar açısından çok zengindir. Tozu, flavonoidler, kafein ve antioksidanlar da dahil olmak üzere beyni güçlendiren birçok bileşeni içeriyor, magnezyum, demir, çinko ve bakır kaynağı olduğu biliniyor. Depresyonu engelliyor, yeni beyin hücrelerinin büyümesine yardımcı oluyor. Strese, iltihaplanmaya, beyin yaşlanmasına ve nörodejeneratif hastalıklara karşı çok etkili, uyanık hissetmeyi sağlıyor, ruh halini güçlendiriyor.
3.02.2022Sağlık
Alzheimer için şifa, hafızayı 10 yaş gençleştiriyor! Her gün bir bardak yetiyorHafızayı 10 yaş birden gençleştiriyor, alzheimer hastalığı da dahil tüm bilişsel bozukluklar için şifa! Antioksidan özellikler içeriyor, felçten geçirenlerde beyin gücünü ve zihinsel odaklanmayı iyileştiriyor. Ruh halini ve beyin sağlığını güçlendirmede en iyi bitkisel alternatif olduğu ortaya çıktı, kronik yorgunluğu bitiriyor. İşte beyin işlevini artıran ve hafızayı ilerleyen yaşa rağmen gençleştiren mucize besinler....
18.12.2021Sağlık
Unutkanlık kabusunu bitiriyor, hafızayı tazeliyor! Yüzde 40 etkili...Unutkanlık sorunu yaşayanlar dikkat, bu besinlerin hepsi akıl sağlığı açısından şifa! Unutkanlık, bunama ve diğer nörolojik sorunlara karşı koruyucu oluyor, hafızayı güçlendiriyor. Günde 1 çay bardağı tüketmek yeterli oluyor. Her hafta 2 veya daha fazla porsiyon tüketenlerde ise hafıza kaybı 2,5 yıl daha geriliyor. Zihinsel gerilemeyi yüzde 40 oranında yavaşlatıyor. Hafıza ve öğrenme becerilerini geliştiriyor, zihinsel kapasiteyi artırıyor. Bellekte gerileme, dikkatte azalma, sorun çözme ve karar verme yetisinde azalma gibi durumların oluşma riskini azaltıyor.
23.11.2021Sağlık
LGS’den önce ne yenmeli? İşte hafızayı güçlendiren besinler1 milyon öğrencinin katılacağı LGS sınavına sayılı günler kaldı. LGS için heyecanlı bekleyiş sürerken LGS öncesi ve sınav sabahında dikkat edilmesi gerekenler yüz binlerce aday ve aileleri de merak ediyor. Uzmanlar, sınav günü adayların doğru gıdaları tüketmeleri konusunda uyarıyor. Peki, Sınav öncesinde beslenme neden önemli? LGS’den önce ne yenmeli? LGS sabahı yapılması gerekenler neler? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, Liselere Geçiş Sınavı (LGS) öncesinde beslenmeye ilişkin önerilerde bulundu.
3.06.2021Sağlık
Unutkanlığa karşı hafızayı güçlendirmenin 9 doğal yolu!Hayatımızda köklü değişikliklere neden olan koronavirüs salgını beslenme ve yeme alışkanlıklarımızı derinden etkiledi. Virüs nedeniyle yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin ara verilmesi pek çok kişi de duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın da artmasına neden oldu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, salgın sürecinde özellikle yüksek yağ ve ilave şeker içerikli gıdalara yönelimin arttığını belirterek “Yapılan araştırmalar bu tarz beslenen kişilerin, Akdeniz diyeti ile beslenen kişilere oranla hafıza testlerinden daha kötü puan aldıklarını ve beynin hafıza bölgesi olarak adlandırılan hipokampus bölgesinin işlev bozukluğuna sebep olduğunu göstermektedir. Sağlıklı beslenme düzeninde yağ alımının azalması ve ilave şekerin neredeyse hiç kullanılmaması, vücudumuzdaki iltihabın azalmasına, vitamin ve mineral dengesizliklerinin iyileşmesine ve kolesterolü düşürerek beyin fonksiyonlarımızın da daha işlevsel hale gelmesine yardımcı oluyor.” dedi. Diyetisyen Elif Gizem Arıburnu unutkanlığa karşı hafızayı güçlendirmenin doğal yollarını anlattı.
19.04.2021Sağlık
Unutkanlığa meydan okutacak 10 süper besinUnutkanlık eskiden sadece yaşlılıkta görülen bir sorunken artık gençlerde de sık rastlanır hale geldi. Elbette zihni keskin hale getiren sihirli bir hap veya müthiş bir besin yok. Ancak unutkanlığı önlemek için atılması gereken en önemli adım, doğru beslenme alışkanlığı edinmek.
2.01.2020Sağlık
Hafızayı güçlendiren besinlerUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı hafızayı güçlendiren besinleri şöyle sıraladı.
15.08.2016Eğitim
Kanseri önlüyor, doğal antibiyotik, B12 ve A vitamini deposu! İçeriği diğerlerinden çok farklı! Kabızlığı da önlüyor...Kemik erimesinden koruyor, sağlıklı protein ve yağ kaynağı, B12 yönünden çok zengin. Ruhsal rahatsızlıklara karşı da koruyucu etkiye sahip. Doğal antibiyotik özelliği sayesinde faydalı bakterileri öldürmeden zararlı olanlarla savaşıyor. Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlık, ishal ve şişkinlik gibi sorunların önüne geçiyor. Cildi ve gözleri koruyor. Kansere karşı da önleyici. Her gün düzenli olarak tüketilmesi yeterli oluyor. Bu yoğurdun içeriği diğerlerinden çok farklı....
28.03.2022Sağlık
Alzheimer riskini azaltıyor, kanserden koruyor, kalbe iyi geliyor! Günde 2 bardak yetiyor, koklamanın da faydası var...Kalp ve damarların düzenli çalışmasına yardımcı, alzheimer riskini azaltıyor, kansere karşı koruyor, hafızayı güçlendiriyor. Koklamak bile yeterli oluyor. Günde 2 bardak içilebilir. Tarifi de verildi. Northumbria Üniversitesi araştırmacıları, bu bitkiyi koklayan yaşlı insanların kısa süreli hafıza performansının yüzde 15 oranında arttığını keşfetti. Sağlığa birçok faydası bulunuyor. Son dönemde evlerde tüketimi artmaya başlayan bu bitki aynı zamanda konsantrasyonu da yüzde 45 oranında artırıyor. Diyetisyen Melisa Karataş faydalarını açıkladı ve tarifini verdi...
15.03.2022Sağlık
Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!Pekmez, ceviz, badem, fındık, fıstık, yumurta, balık, yeşillik, üzüm bağışıklığı güçlendiriyor.
25.10.2018Sağlık
Hurma tüketmek için 10 neden!Hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. İşte hurma tüketmek için 10 neden...
2.06.2017Sağlık
Sınavdan önce tüketilmesi gereken besinlerBeyin gücünü artıran, hafızayı güçlendiren ve stresi azaltan bu besinleri sınavdan önce tüketerek sınav notunuzu yükseltebilirsiniz. İşte sınavdan önce tüketilmesi gereken besinler...
3.05.2016Eğitim
Ömrümüz her gün yediklerimize bağlıDoğal besinlerden uzak, katkı maddelerinden zengin beslenme şeklimiz ve hayatımızı kolaylaştırırken bizi hareketsiz yaşam tarzına teşvik eden teknoloji, beyni etkileyen hastalıklarda da gözle görülür bir artışı beraberinde getiriyor...
2.08.2014Magazin
Ocak’ta su içmeye, Şubat’ta yürüyüşe başlayın, sigarayı Temmuz’da bırakınYeni yaşam alışkanlıkları edinmek kolay değil... Bir anda hem sağlıklı beslenip, hem spor yapıp hem de içkiyi sigarayı bırakmak neredeyse imkansız. Bunun için dünyaca ünlü uzmanlar 12 aylık bir program hazırladı. Her ay beslenme ve egzersizle ilgili olumlu bir adım atarak 2007 yılını yepyeni bir insan olarak geçirebilirsiniz
4.01.2007Arşiv