Erik Kaç Kalori? Erik Besin DeÄŸerleri Ve Kalorisi...En güzel yaz mevsimi meyveleri içerisinde erik gelir. Çok kısa süreliÄŸine gelip hemen kalkan erik, ekÅŸi yanıyla ve büyük lezzeti üzerinden tüketilir. Özellikle hafif ÅŸekilde tuzlamak suretiyle lezzetini çok daha yukarı çektiÄŸini söylemek mümkündür. Tabii birçok meyvede olduÄŸu gibi erik meyvesini de belirli bir kalorisi bulunur. 100 gram üzerinden bakıldığı zaman ise erik 45,9 kaloriye sahiptir. Ne zaman da 1 adet erik 20 gram etmesi ile beraber aynı zamanda 9 kaloridir. Bu kaloriye dikkat ederek yaz aylarında eriÄŸi tüketmek mümkündür.Â
12.07.2023Sağlık