Adım saymaya dair 7 şaşırtıcı gerçek!Günde 10 bin adıma ulaşmakta zorlanıyorsanız size iyi bir haber: Güncel bilimsel çalışmalar, yaşımıza, formumuza ve sağlık hedeflerimize bağlı olarak çoğumuz için günlük adım sayımızı azaltmanın ideal çözüm olabileceğini öne sürüyor! Yani günde 10 bin adım atmanın sihirli veya kanıta dayalı hiçbir yanı yok. Bu yüzden bu hedefi önemsememekte özgürsünüz.
7.01.2025Yaşam