Kan şekerini düzenliyor, bağışıklığı güçlendiriyor, yorgunluğu gideriyor! L-theanin, niasin, riboflavin, folik asit deposu, günde en fazla 3 fincan...İçinde C vitamini bulunduğu için bağışıklığı güçlendirip hastalıklara karşı kalkan oluşturuyor. LDL kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda niasin, riboflavin, folik asit, potasyum, magnezyum ve flor da içeriyor. Canlılık veriyor, yorgunluğu gideriyor. İçerdiği kateşinler, kafeinin metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakımını olumlu etkisi sayesinde ödem atıp kilo vermeye yardımcı oluyor. Faydaları saymakla bitmeyen bitkinin günde en fazla 3 fincan içilmesi tavsiye ediliyor. Diyetisyenler de zayıflamak isteyenlerin özellikle içmesini öneriyor. İşte o bitkinin faydaları...
16.05.2022Sağlık
Gece yatmadan önce yeşil çay içmek zayıflatır mı? Yeşil çay ile zayıflama yöntemleri neler?Yeşil çay, pek çok sağlık yararına sahip popüler içeceklerden biridir. Yeni trend ise yeşil çayı geceleri içmek. Diyetini yeşil çay ile destekleyenler ve özellikle de geceleri yeşil çay içenlerin daha iyi bir gece uykusu geçirmelerini sağladığı biliniyor. Pek çok kişi de geceleri yeşil çay içmenin fayda sağlayıp sağlayamayacağını merak ediyor. Peki, Gece yatmadan önce yeşil çay içmek zayıflatır mı? Yeşil çay ile zayıflama yöntemleri neler? İşte yeşil çay ile ilgili bilmeniz gerekenler…
26.06.2024Sağlık