Oturarak değil, egzersizle terleyin ama terledikten sonra hemen temizleyin!Rahatsızlık verici olduğu düşünülür ancak terleme mikrop ve kötü enerjinin vücuttan atılması için en etkili yollardan birisini teşkil eder. Terliyor olmanız vücudun buna ihtiyacı olduğu anlamını taşır ve daha çok oksijen ve kan pompalanması için kalbinize sinyaller gider. Cilt hücreleri için de terlemenin faydaları vardır.
19.05.2024Yaşam