Oruç tutarken tok tutuyor, gün boyunca susatmıyor! En az 25 dakika...Sahurda da içilen siyah çay veya kahve, vücudun depo ettiği suyun daha hızlı atılmasına yol açabiliyor. Bu nedenle sahur yerine, iftardan sonra çay veya kahve tüketmek oruç tutarken daha az susamanızı sağlar. Uzman Diyetisyen Mine Özkazanç, Ramazan ayında tokluğu artıran ve susuzluğa yol açan besinler hakkında açıklamalarda bulundu…
12.04.2022Sağlık