Bu yiyeceklerden uzak durun, 10 kat daha hızlı yaşlandırıyor! İşte yaşlandıran 6 gıdaBol su içmek, uyku düzenine özen göstermek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı bir cildi desteklemenin yanı sıra genel sağlığımızı da güçlendirir. Ancak sağlıklı bir cilt için sadece bu adımlar yeterli değil. Cilt sağlığını korumak için dikkat etmemiz gereken bir diğer önemli nokta da beslenmedir. Yağlı ve işlenmiş gıdalardan, şekerli atıştırmalıklardan ve aşırı kafein içeren içeceklerden kaçınmak, cildinize olumlu etkiler sağlar. Cildinizi destekleyen antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin besinleri tercih etmek önemli. Dr. Mehmet Öz yaşlandıran 7 besini açıkladı.
19.04.2024Yaşam
Sağlıksız gıdalara ve fazla kiloya dikkat! En çok gençler risk altında!Kolon kanseri Türkiye'de her yıl yaklaşık 15 bin kişide görülüyor. En yaygın 3 kanser türünden biri olan kolon kanseri genellikle 50-70 yaş arasında görülüyor. Sağlıksız beslenme nedeniyle artık 40 yaş altında gençlerde de kolon kanseri görüldüğünü söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yanar, “Tütsülenmiş etler, salam sosis gibi yiyecekler, aşırı kızartmalar, kırmızı et tüketiyor, düzenli egzersiz yapmıyor ve kilonuza dikkat etmiyorsanız risk altında olabilirsiniz.” uyarısında bulundu.
4.04.2021Sağlık