Ramazanda stresi ve gerginliği azaltmanın yolları!Orucun özünde kişinin bedenini, ruhunu arındırmak vardır. Ramazan ayını manevi atmosferi, iyi ahlaki karakter ve alışkanlıkları geliştirmeyi amaçlar. Çoğu insan, bırakın bütün bir ayı, ara sıra tek bir öğünden vazgeçmeyi zor buluyor. Koronavirüs stresi pek çok kişinin psikolojisini olumsuz etkilerken bir de oruç yorgunluğu bazılarında öfke patlamalarına neden oluyor. Uzman Klinik Psikolog Merve İlikçi İygün günlerimizi evde geçirmek zorunda kaldığımız bu süreçte aile içi ilişkileri ve öfkeyi anlattı.
18.04.2021Sağlık
Oruçluyken öfke kontrolünü sağlamanın yollarıİçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayı bu yıl corona virüs salgını gölgesinde geçiyor. Uzun günlere denk gelen ramazanda bir de üstüne evlerde kalmada eklenince hem çiftler arasında hem de aileler arasında gerginlikler ve öfke kontrol sorunları yaşanabiliyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu Ramazan’ın diğerlerine oranla daha yalnız ve kapalı bir şekilde geçtiğini söyledi. Bu durumun aynı zamanda öfke kontrolünü gündeme getirdiğini kaydeden Prof. Dr. Tarhan, Ramazan’da öfke, kin, kıskançlık ve düşmanlık gibi olumsuz duygulara oruç tutturularak kontrol becerisi sağlanabileceğine dikkat çekti.
5.05.2020Arşiv