Oruç tutanlar için önemli uyarılar! Oruçta bunlara dikkat! İşte altın kurallar...Oruç tutarken uyku düzenine, su içimine, öğün sayısına dikkat etmek üç altın kuraldır. Ramazanda ideal yeme düzeni iki ana öğün (iftar ve sahur) ve bir ara öğün olmalıdır. Ara öğün iftar ve sahur arasında planlanmalı. Uzman Diyetisten Selahattin Dönmez yazdı...
3.04.2022Sağlık
Oruç tutanlar dikkat! Sahur ve iftarda bir bardak tüketin! Sindirimi kolaylaştırıyor!Ramazan’da oruç tutanlar dikkat! Hazımsızlık ve kabızlığa iyi geliyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Sahur ve iftarda 1 bardak tüketmek yetiyor. Uzmanı açıkladı! Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak mümkün. Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan’da sinidirimi düzenleyen hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının giderilmesinde etkili olan püf noktalarını açıkladı. Peki, Ramazan’da bağırsakları ne çalıştırır? Ramazan’da kabızlığa ne iyi gelir? Hazımsızlık ve kabızlığı önlemek için ne yapılmalı? Sindirim sistemi kolaylaştıran yiyecekler neler? İşte detaylar…
23.03.2022Ramazan
Restoran pahalı sahiller bedava!İstanbullu, tarihinin belki de en sıcak ramazanında çareyi sahillere akmakta buldu. 17.5 saat boyunca oruç tutanlar, iftarla birlikte sahillere yerleşiyor. Sahuru yapana kadar da evlerine dönmüyor
13.07.2014Yaşam