Kolon kanseri riskini düşürüyor, kan şekerini düzenliyor! Çekirdeğini sakın çöpe atmayın, günde 5 tane yetiyor...Çekirdeğini sakın çöpe atmayın! A vitamini açısından çok zengin, demir eksikliğine iyi geliyor. İçerdiği yüksek antioksidan sayesinde gözdeki virüsleri engelliyor ve göz içindeki vitamin seviyesini dengelemeye yardımcı oluyor. Flavonoidler bakımından zengin olan bu besin, akciğer ve ağız boşluklarındaki hücrelerin mutasyona uğramasını önlüyor. Bu özelliği ile tümör ve kanser riskini azaltan bu besin, özellikle kolon kanseri gibi riskli hastalıkların da önüne geçiyor. Lif bakımından zengin, düşük kaloriye sahip olması nedeniyle sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında yer alıyor. Kan hücrelerini artırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Günde 5 tane yetiyor, kemik erimesinin de önüne geçiyor....
12.06.2022Sağlık