Madde bağımlılığının sebepleri nelerdir?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Madde bağımlılığının sebepleri nelerdir?Bir maddeye bağımlı olmada duygusal sebepler çok önemlidir. Kişilik, aile ve çevre gibi temel etmenlere incelemek burada önemlidir. Özellikle yalnızlık ve değersizlik duygusu yaşayan bir kişinin madde bağımlısı olması daha kolaydır. Aile ilişkilerinde sorun yaşayan birisi bir madde kullanarak beynini rahatlatır ve kendisini iyi hisseder. İçsel çatışmalardan arınmış ve toplum içinde var olabilen birisinde madde kullanımı daha azdır.
30.12.2015Sağlık
Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Sporcu psikolojik performansını nasıl artırır?Sporcularda başarısız olma kaygısı ve mükemmel olma duygusuna çok sık rastlanmaktadır. Başarısızlık kaygısı olan birisi sorumluluk almak istemez, özgüveni düşüktür. Çocukluk döneminde İyi bir şey yaptığında aile tarafından çok alkışlanan, kötü bir şey yaptığında ise çok fazla eleştirilen bir sporcu başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne çok fazla odaklanır. Bir sporcunun içsel ve dışsal çatışmalarının farkına varması, saha dışındaki yaşamında da duygusal denge içinde olması oyun sırasındaki performansını olumlu yönde etkiler.
30.12.2015Sağlık
08-Futboldapsikolojikfaktörlerinöneminelerdir08-Futboldapsikolojikfaktörlerinöneminelerdir
30.12.2015Sağlık
Aşk acısı nasıl hafifler?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor;Aşk acısı nasıl hafifler?Aşk acısını unutmanın en önemli yolu bu acıyı ısrarla unutmaya çalışmamaktır. Çünkü zihin unutmaya çalıştığı bir durumu unutmak yerine derinlere bastırır. Bu duyguyu yakın bir dostla sık sık paylaşmak tedavi edicidir. Çocukluktaki anne baba çocuk ilişkisi de bu süreçte önemlidir. Birçok kişi çocuklukta eksik kalan duyguları aşık olduğu kişiden almaya çalışarak bir çeşit terapi yapar. Aradaki bağlantıları bulmak ve gerekirse profesyonel destek almak önemlidir.
30.12.2015Sağlık
Erkek neden aldatır?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Erkek neden aldatır?Erkeklerin daha çok seks için aldattığı ifadesi doğru değildir. Birçok erkek aslında duygusal sebeplerden dolayı aldatır. Aslında erkekler de kadınlar kadar sevgi ve özellikle de takdir edilme ihtiyacı içindedir. Eşinden alamadığı sevgiyi başka kadından alarak kendisini iyi hissetmek ister. Çocukluk döneminde anne dışında başka kadın bakıcıları olan erkeklerde aldatma eğilimi daha fazladır.
30.12.2015Sağlık
Kadın neden aldatır?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Kadın neden aldatır?Normal giden bir ilişkide kadının aldatma ihtiyacı olmaz, çünkü kadın ruhu iki eşliliğe uygun değildir. Kadının aldatması sebebi daha çok duygusal sebeplerdir. Cinsel bir ihtiyaçtan kaynaklanan bir durum değildir. Sevdiği kişinin ilgisizliği, eşya gibi davranması ve yalnız bırakması önemli sebeplerdir. Böyle bir durumda boşluk hissi yaşayan kadın başka bir erkekten sevgi alarak var olduğunu tekrar hissetmeye çalışır.
30.12.2015Sağlık
Çiftler arası çatışmalar nasıl azaltılabilir?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Çiftler arası çatışmalar nasıl azaltılabilir?Birçok çift iletişim sırasında karşıdakini sonuna kadar dinleyemez ve sözünü keser. Söz kesmeden konuşma iletişimdeki ilk adım olabilir. Karşıdakine olumsuz bir şey söylerken duygu yüklemeden konuşma iletişimi daha olumlu hale getirir. Üçüncü olarak ise karışık konuşmalar yerine basit ve net cevaplar vererek konuşma iletişimi olumlu etkileyecektir.
30.12.2015Sağlık
Yeme ihtiyacı fiziksel mi duygusal mı nasıl ayırt edilir?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor;Yeme ihtiyacı fiziksel mi duygusal mı nasıl ayırt edilir?Fiziksel açlık duygusunda yemek yedikçe tokluk hissi oluşur duygusal açlıkta ise aç olan kişinin ise yedikçe yiyesi gelir, midesinde yemek alacak yer kalmadığı halde açlık hissinde önemli bir azalma olmaz. Fiziksel aç olan kişi var olan yiyecekle yetinebilir. Duygusal aç olan ise seçicidir ve şekerli, unlu gıdalar, çikolata veya tatlı içeren gıdaları tercih eder. Duygusal aç olan kişide bunu tetikleyen yalnızlık, boşluk, değersizlik gibi bazı ruhsal sebepler vardır.
30.12.2015Sağlık
Narsistik kişilik bozukluğu nedir?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Narsistik kişilik bozukluğu nedir?Başarılı olmaya ve takdir görmeye aşırı odaklanmış, başarısızlığa ise aşırı hassasiyet gösteren kişilerdir. Böyle birisi kendisinin başkalarına göre biraz daha farklı, özel, üstün, önemli bir kişi olduğunu düşünür. Birisi tarafından övüldüğünde kendisini iyi hissederken, eleştirildiği zaman çabuk incinir ve aşırı bir rahatsız duygusu hisseder. Aslında bu derinlerde olan yoğun değersizlik duygusunu hissetmemek için özel birisi olduğunu kendisine ve çevresine ispatlamaya çalışır.
30.12.2015Sağlık
Borderline kişilik bozukluğu nedir?Psikoterapist-Klinik Psikolog Uzm. Dr. Timur Harzadın cevaplıyor; Borderline kişilik bozukluğu nedir?En temel özelliklerinden birisi duygularda, insan ilişkilerinde ve davranışlarda yüksek dalgalanmalar olmasıdır. İkinci temel özelliği sevdiği ve yakın ilişkide olduğu kişiler için yoğun bir kaybetme korkusu taşımasıdır. Aşırı yakınlık kurulduğunda ise işgal ve boğulma, uzaklaşıldığında ise boşluk ve yalnızlık duyguları hisseder.
30.12.2015Sağlık