Yaza formda girmek istiyorsanız bu önerilere kulak verin!Yaz kapıda! Artık kiloları kalın kıyafetlerin altına saklayamayacağız. Mayoya girme düşüncesi ortaya çıktıkça, hızlı düzeltme diyetleri pek çok kişiye cazip gelebilir. Diyetisyen Sedat Aydın yaza forma girmek isteyenlere tavsiyelerde bulundu. İşte yaza formda girmenizi sağlayacak 15 öneri!
26.05.2021Sağlık
Karantina günlerinde kilo almanızı engelleyecek 9 yolCorona virüs (COVİD 19), enfeksiyonu nedeniyle çoğu kişi evde izolasyon sürecini yaşıyor. Evde geçirilen boş zamanları değerlendirmek ve olumsuz duygularla başa çıkmak gibi birçok etken çoğu kişiyi yemeğe yönlendiriyor. Uzman Klinik Psikolog, Uzman Diyetisyen Merve Öz evde karantina sürecinde bize yemek yediren gücün “açlık” olmadığına dikkat çekiyor. Merve Öz olumsuz duyguyu yok ederek ihtiyacımız olmadığı halde yemek yemeği önleyecek önerilerde bulundu. İşte Karantina günlerinde kilo almanızı engelleyecek 9 yol...
2.04.2020Sağlık