Pandemi kilolarıyla vedalaşma zamanı! Baharda fit ve zinde olmanın 10 yoluPandemide alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı! Ancak uzmanlar uyarıyor: “Bilinçsizce yapılan şok diyetlerden uzak durun!”. Şok diyetlerin sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, her diyetin kişiye özel olması gerektiğini belirtiyor. Diyetisyen Dilan Eker, baharda fazla kilolardan kurtularak fit ve zinde olmanın 10 püf noktasını anlattı.
22.03.2022Sağlık
Hızlı kilo vermek ve bölgesel zayıflamak için 10 altın kural!Yaz aylarına formda girmek için diyet programları şu sıralar pek çok kişinin gündeminde. Özellikle bölgesel kilolarından kurtulmak isteyenler farklı diyetleri deniyor. Ancak, uzmanlar kişiye özgü olmayan farklı diyetlerin bölgesel kilolardan kurtulmak için çözüm olmayacağı konusunda uyarıyor. Diyet programının kişiye özel olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş bölgesel zayıflamada 10 altın kuralı anlattı.
22.03.2022Sağlık