Soğuk algınlığıyla başlayan göğüs ağrısına bire bir! Günde 1 kaşığı dertlere şifa olacakSoğuk algınlığıyla başlayan göğüs ağrısı, çoğu zaman kalp rahatsızlığı ile karıştırılır. Ancak bu eskilerin deyimiyle "Yel girmesi'nden başka bir şey değildir. Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklığı güçlendiren kuşburnu, kalbi de cildi de koruyan bir etkiye sahiptir. Hücre hasarına neden olan serbest radikallere karşı kalkan olan kuşburnu, flavonoidler, karotenoidler gibi bileşiklere sahiptir. Genel sağlığı destekleyen bu mucize besinin faydaları şöyle sıralanabilir:
24.02.2024Sağlık
Kan basıncını düşürüyor, felç riskini azaltıyor! Tam bir vitamin ve antioksidan deposu, potasyum, kalsiyum ve magnezyum...Sindirim sisteminde meydana gelen kabızlık, dizanteri, asitlik, hazımsızlık ve mide enfeksiyonları gibi farklı sindirim problemleri için mükemmel bir çözüm kaynağı, mide bulantısı ve reflü gibi mide ağrılarına çare oluyor. Ağızdaki bakterileri yok ederek ağız kokusunu önlüyor, ağızdaki mikropları azaltarak diş çürümesini ve diş eti kanamalarını en aza indiriyor. İçerisinden bolca potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller barındırıyor, kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol altında tutuyor, kan pıhtılaşması ve felç riskini en aza indiriyor. Bol miktarda A vitamini barındırıyor, bu sayede hafızanın güçlenmesini sağlıyor. Depresyon, kaygı, panik atak ve benzeri psikolojik durumlarla savaşıyor, böbreklerde biriken kalsiyumu kaldırmanın yanı sıra kan basıncını düşürerek böbrek sağlığını koruyor. İyi bir antioksidan kaynağı olan bu besin; astım, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı gibi solunum problemleri semptomlarının hafifletilmesine yardımcı oluyor. Ciltte bulunan lekeleri yok ediyor, gözenekleri açıp temizleyerek akne, sivilce gibi ciltte oluşan döküntülerin oluşmasını engelliyor.
1.04.2022Sağlık
Kalbi gençleştiriyor, felç riskini azaltıyor! Kolesterol, obezite, diyabet ve kansere şifa, yüzde 40...Kalbi en genç haline dönüştürüyor, hepsi birer magnezyum, folat ve potasyum kaynağıdır. Stresi ortadan kaldırarak vücuttaki iltihaplanmayı önlüyor, obezite, diyabet ve kanserle savaşıyor. Kalp hastalığı riskini yüzde 40 oranında azaltıyor, felç riskini azaltıyor. İçerisindeki antioksidanlarlar sayesinde kan şekeri seviyelerini düzenliyor, insülin direncini düşürüyor. Omega-3 bakımından çok zengindir, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor, bol miktarda K, A, C vitaminleri ve kemik yapıcı kalsiyum içeriyor. LDL seviyenizi düşürerek ve daha iyi kan şekeri seviyelerini ve kan basıncını kontrol ederek kalbinizi koruyor. Tokluğu arttırıyor, kilo vermeye yardımcı oluyor.
8.02.2022Sağlık
ABD'li bilim insanları açıkladı: 'Sade kahve kalbe iyi geliyor!'ABD'deki Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan üç araştırma neticesinde, siyah kahvenin kalp dostu olduğu, kafeinsiz kahvenin ise artan kalp yetmezliğini tetiklediği ortaya çıktı. 1948'de başlayan araştırma, Framingham, Massachusetts'te yaşayan, kalp hastalığı teşhisi konmamış 5 binden fazla kişiyi kapsarken bu kişilerin üç kuşak aile bireyleri incelendi. Her gün tüketilen bir fincan sade kahvenin kalp yetmezliği riskini yüzde 5 ila 12 arasında azalttığı tespit edildi. İki veya daha fazla fincan kahve içildiğinde bu oranın yüzde 30’lara çıktığı tespit edildi.
10.02.2021Sağlık