Ramazanda kabızlığa ve sindirime birebir! İftar ve sahur sofralarından eksik etmeyin!Ramazan ayı boyunca hem sağlıklı beslenmek, hem de salgına karşı bağışıklığımızı korumak büyük önem taşıyor. İftar ve sahur sofralarında şimdiye kadar olan tüm zamanlardan daha özenli olmak gerekiyor. Oruç süresinden dolayı susuz kalan bedenimizin hem sıvı ihtiyacını karşılamak, hem de vücut dengemizi korumak için uzmanlar mutlaka komposto tüketilmesini öneriyor.
17.04.2021Ramazan
Ramazan'da mutlaka hoşaf tüketinUzmanlar açlık ve susuzluk ihtiyacının karşılanması için sahurda süt ve yumurta, iftarda ise hoşaf tüketilmesini önerdi.
17.05.2018Arşiv