Ev işlerinde bu kurallara dikkat!Ev işleri kimilerine göre kolay gibi görünse de ütü yapmak, bulaşık makinesi doldurup boşaltmak, yer silmek, perde asmak, evi süpürmek, yemek yaparken saatlerce ayakta durmak omurgayı ve boyun kaslarını ciddi şekilde etkiliyor. Her 10 ev kadınından 6’sının kas-iskelet istemi sorunları yüzünden ağrı yaşadığına dikkat çeken Fizyoterapist Bünyamin Aydın, bu problemlere sahip kişilerin ev işleri sırasında dikkat etmesi gerekenleri anlattı.
2.03.2021Sağlık
Bilgisayar başında çalışanlarda görülüyor, belirti göstermiyor!Uzun süre sabit pozisyonda bilgisayar başında çalışanların sık sık karşılaştığı sorunlardan biri de boyun ağrılarıdır. Tüm gün yürümenizi ya da aktif kalmanınızı engelleyecek masa başı iş yapıyorsanız dikkat! Araştırmalar, duruş bozuklukları ve aynı pozisyonda kalmanın kas-iskelet sistemi bozukluklarına neden olabileceğini veya kötüleştirebileceğini gösteriyor. Peki, Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir? Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ne olur? Boyun düzleşmesi egzersizlerinde nelere dikkat edilmeli? Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Nurten Korkmaz, boyun düzleşmesinin nedenlerini ve alınabilecek önlemleri anlattı.
23.08.2020Sağlık