Bayramı bu önerilerle kilo almadan geçirinBayramlar büyük küçük herkesin özlemle beklediği, ailelerin buluştuğu ve hasret giderdiği kültürümüzün de önemli parçalarından biridir. Ancak bu yıl da Ramazan Bayramı koronavirüs pandemisi için planlanan tam kapanma sürecinde yer alıyor. Bayramda misafir ağırlanamayacak olunsa da, bu durum çeşit çeşit yemekler ve tatlılar yapmaya engel görünmüyor. Ancak hareketsizliğin en üst seviyeye çıktığı bu günlerde beslenme düzenine dikkat edilmemesi, kilo alımı ve sindirim problemlerini kaçınılmaz hale getirebiliyor. Uzm. Dyt. N.Sinem Türkmen, Ramazan Bayramı’nda kolaylıkla uygulanabilecek beslenme önerilerinde bulundu.
10.05.2021Sağlık
Bayramda kilo almamak için dikkat etmeniz gereken 9 önemli kuralBu sene her zamankinden biraz daha farklı bir Ramazan ayı yaşıyoruz. Marttan bu yana izolasyon sürecini nedeniyle evlerimizdeyiz. Hem bu sürecin yarattığı stres ve duygusal kaynaklı yeme bozuklukları, hem de bayram sebebiyle yeme özgürlüğüne kavuşmanın getireceği aşırı yeme isteği sebebiyle kilo almanın kaçınılmaz olduğunu belirten Prof. Dr. İsmet Tamer, Ramazan Bayramı’nı kilo almadan geçirmenin ipuçlarını anlattı.
18.05.2020Ramazan