Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi...Birçok insan kilolu olduğunu düşündüğü için diyet yapmaya çalışmaktadır. Yapılan diyetler arasında çeşit çeşit listeler bulmak mümkündür. Özellikle bu konuda yararlı olacak olan bir diyet listesi bulunmaktadır. Bu diyet listesinin adı Akdeniz diyeti olarak bilinmektedir. Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi hakkındaki detayları sizler için derledik.
10.01.2022Sağlık
7 adımda hafızayı güçlendirmenin yollarıGünümüzde birçok insan unutkanlıktan şikayet ediyor. Dilinin ucuna gelen tanıdık bir ismi hatırlayamamak ya da bir eşyasını koyduğu yeri unutmak, hepimizin başına gelen nahoş durumlardan sadece birkaçı. Hafıza kaybı her yaşta ortaya çıkabilir; gençler de orta yaşlılar da unutkanlık yaşayabilir. Tabii herkesin başına ara sıra gelen ‘unutkanlık’, ileri yaşlarda daha çok görülüyor. Peki, Unutkanlık neden olur? Unutkanlığa ne iyi gelir? Akdeniz diyeti unutkanlığa iyi gelir mi? Prof. Dr. Y. Birol Saygı Akdeniz diyetinin hafıza üzerindeki etkilerini anlattı. İşte 7 adımda hafıza güçlendirici öneriler...
29.06.2020Sağlık