Evde kalma sürecinde bu egzersizleri mutlaka yapınCorona virüs salgını nedeniyle evde kaldığımız süreç hem ruhsal hem de fiziksel sağlık açısından bazı sorunlara neden olabilir. Uzmanlar sosyal mesafe sürecinde evde hareketsiz kalınmaması konusunda uyarıyor. Peki, evde kalma sürecinde egzersiz yapmak neler kazandırır? Evde hangi egzersizleri yapabiliriz? Yaşlılar evde hangi egzersizleri yapabilir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hülya Şirzai evde kalma sürecinde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.
4.04.2020Sağlık
Sonbaharın negatif etkilerini yeninYaz sezonunun sona ermesiyle birlikte başlayan sonbaharın getirdiği mevsim değişiklikleri performansınızı ve motivasyonunuzu düşürmesin
30.09.2015Sağlık