100 yaşını görmek isteyenler bu besini tüketiyor! Sudan ucuz, altından değerli, bilenler sır gibi saklıyorHerkesin hayali 100 yaşına kadar ruh ve beden sağlığını koruyarak yaşayabilmek. 100 yaşını görmek ise artık hayal değil. Pek çok kişinin çevresinde 100 yaşına yaklaşmış yakını bulunuyor. Ancak önemli olan ileri yaşlara kadar hem kas hem de ruh sağlığını koruyarak yaşayabilmek. Bu noktada çokça araştırma yapılıyor. Bazı beslenme çeşitlerinin ve aktivitelerin yaşlanmayı geciktirdiği, ilerleyen yaşlarda da sağlıklı kalabilmenin anahtarı olduğunu ortaya çıktı. Peki nedir bu beslenme ve yaşam önerileri? İşte 100 yaşına kadar sağlıklı yaşamak için yapmanız gerekenler...
15.11.2023Yaşam