Gazete Vatan Logo
°
Şehir seçiniz
    BİST9.725-0.42
    EURO36.740.92
    USD35.19 0.30
    ALTIN2.969.381.34
    CANLI
    GAZETE VATAN ANA SAYFA
    SağlıkKuran-ı Kerim'de adı geçiyor! Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor
    HaberlerSağlık Haberleri Kuran-ı Kerim'de adı geçiyor! Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Kuran-ı Kerim'de adı geçiyor! Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    İçerdiği süt alternatif tıpta özellikle de cilt hastalıklarının tedavilerinde çok eski zamanlardan beri kullanılıyor. . Kozmetik sanayisinde de kullanılmakta olan bu meyve çoğunlukla kuru olarak tüketiliyor. Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler sağlığına sağlık katıyor.

    • 07 Kasım 2023 - 11:08 • Son Güncelleme:
    • 07 Kasım 2023 - 11:08 • Son Güncelleme:
    1Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Özellikle Akdeniz bölgesinde bolca yetişen incir meyvesi yararları Kuranı Kerim'de dahil geçmektedir. Yaşlandırmayı geciktirdiği ve vücudun hücreleri yenilemesinde önemli rol oynayan bu besin düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Olgunlaşmamış olanının yaprak ve kökü arasındaki beyaz sıvıya ise sütü olduğu söylenmektedir. Asidik olduğu söylenen bu süt, gerçek bir mikrop öldürücüdür. Peki, incirin faydaları nelerdir? İşte böylesine yararlı olan incirin faydaları…

    2İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR

    İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR?

    Doğal antibiyotik olarak bilinen bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki potasyum ile günde tükettiğiniz 4 adet incir yüksek tansiyon riskini azaltarak kalp sağlığına büyük katkı sağlar.

    3Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    K vitamini içeriğiyle zengin olan incir, kemikleri güçlendirir ve kırılma olasılığını azaltır. Ayrıca kas ve kemik dokularındaki kolajen oranını dengeler. İleri yaşlarda bireylerde sıkça rastlanan kemik hastalıklarının önün geçer.

    4Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Yaz ayları haricinde de tüketilmesi gereken incir, üst solunum yollarındaki hastalıkların da önüne geçer. Ilık su incir ve balı mikserden geçirdikten sonra tüketirseniz boğazdaki enfeksiyon ihtimalini de büyük oranda azaltır.

    5Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Kozmetik ürünlerden kaynaklı zayıflayan saç köklerini ciddi oranda güçlendirir. Magnezyum sayesinde ise saç hacmini arttırır. Şampuan markalarının da favorisi haline gelen incir saçı canlandırır.

    6Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Vücuttaki diğer organlara olan faydalarının yanı sıra cilde de oldukça faydası bulunur. Antioksidan sayesinde ciltteki akne ve sivilcelerin oluşumunu azaltır ve sağlıklı görünüm kazandırır. Taze inciri mikserden geçirip püre haline getirdiğinizde cildinize maske olarak uygulayabilirsiniz. Bu hazırladığınız maskeyi 20 dakika bekletip soğuk su ile yıkayınız.

    7Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Ayrıca zeka gelişimine katkı sağlar ve beyin sağlığını korur. Vücuttaki genç hücre sayısını arttırır. Uzmanlara göre özellikle hamile ve gelişim çağındaki çocukların düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

    8Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Sinir hücreleri yenilendiğinden depresyon ve kişilik bozukluğu gibi ciddi hastalıklara da karşı gelen bitkisel bir ilaçtır. Laktoza karşı alerjisi olan ve süt tüketiminde sorun yaşayan insanların kalsiyum ihtiyaçlarını gidermenin en doğal yöntemidir.

    9Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Yağ yakımını hızlandırır. Diyetisyenlerin önerdiği bu besin yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra tokluk hissini de arttırdığından diyet yapan kişilerin diyet programlarının bir parçası haline gelmelidir.

    10Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce hücrelerin en çok yenileme yaptığı zamandır. Bu nedenle bu tip besinlerin yararlarından faydalanmak için bu saatlerde tüketilmelidir.

    11Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Karaciğer, akciğer ve meme kanseri hücrelerini azalttığı yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda uzmanlar tarafından onaylanmıştır. Tüm kanser türlerine yakalanma olasılığını azaltmaktadır. İncirin kuru olup olmaması bu gibi durumlarda önemli değildir. En az bir ay düzenli tüketildiğinde etkisini göstermektedir.

    12Kuran-ı Kerimde adı geçiyor Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tüketenler şifa buluyor

    Kur'ân-ı Kerîm‟de hem dünya hem de ahiret hayatı bağlamında yedi çeşit meyveden söz edilmiştir. Bu meyvelerden biri de incirdir.

    13İncir çok fazla tüketildiğinde ne gibi sorunlar ortaya çıkar

    İncir çok fazla tüketildiğinde ne gibi sorunlar ortaya çıkar?

    İncirin fazla tüketilmesi bağırsak hareketlerini artırır. İncir tüketildikten sonra tuvalete çok sık gidiliyorsa incir tüketimi azaltılmalıdır.

    14Diyet yaparken incir tüketilebilir mi Kalorisi yüksek mi

    Diyet yaparken incir tüketilebilir mi? Kalorisi yüksek mi?

    Önerilen miktar aşılmadığı sürece incir, rahatlıkla diyet listelerine eklenebilir. 2 adet kuru incir veya 2 adet taze incir yaklaşık olarak 60 kaloridir

    15Çok incir yemek kilo aldırır mı

    Çok incir yemek kilo aldırır mı?

    İçerdiği doğal şeker nedeniyle incirin fazla miktarda tüketilmesi kilo alımına yol açabilir. Bu sebeple diyetisyenin belirlediği miktarlarda ve belirli öğünlerde tüketilmelidir.

    16Günde ne kadar kuru incir yenmeli

    Günde ne kadar kuru incir yenmeli?

    Meyve tüketiminde çeşitlilik sağlamak önemlidir. Günlük ortalama 3 porsiyon meyve tüketimi öneriler arasındadır. Günde 2 adet kuru veya taze incir, ara öğünlerde ya da kahvaltıda rahatlıkla tüketilebilir.

    17Şeker hastaları kuru incir tüketebilirler mi

    Şeker hastaları kuru incir tüketebilirler mi?

    İncirin diğer bütün meyveler gibi karbonhidrat oranı yüksektir. Şeker hastaları, incir tüketiminde porsiyonlara dikkat etmelidir. Çünkü diyabet hastalarının kuru inciri fazla tüketmeleri kan şekerlerinin yükselmesine neden olabilir.

    18Kuru incir bağırsaklara iyi gelir mi

    Kuru incir bağırsaklara iyi gelir mi?

    İncir, yüksek oranda lif içerir. Bu sayede artıkların bağırsaktan hızlı geçişini sağlayarak bağırsak içine su çeker. Ayrıca içerdiği probiyotikler sindirim sağlığını geliştirir. Bu bağlamda incir, kabızlığı önlemede etkilidir.