Şampiy10
Magazin
Gündem

Omurganızı korumak için evde yapabileceğiniz 4 egzersiz

ABONE OL
Hem stresten hem de hareketsiz kalmaktan hızla etkilenen bel bölgesi, bize evde kaldığımız zamanı zehir edebilir. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa omurgayı korumak için evde yapabileceğiniz egzersizler hakkında bilgi verdi. İşte Omurganızı korumak için evde yapabileceğiniz 4 egzersiz
1 / 7 Fotoğraf

Corona virüs nedeniyle evde kalma süreci özellikle omurga sağlığını etkileyebiliyor. Uzun süre hareketsiz kalma nedeniyle etkilenen bel bölgesi acı veren sorunlara neden olabilir. Evde de olsa hareket etmenin önemli olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, omurgayı koruyan evde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

EN SON GALERİLER

  1. Her 20 çocuktan 1'i bu problemi yaşıyor!
  2. Trabzon'da karın ağrısı şikayetiyle doktora giden adamın karnında tümör bulundu
  3. Bakan Yumaklı: Tüketicinin güvenilir gıdaya ulaşması en doğal hakkıdır
  4. Prof. Dr. Selim Badur: “Grip aşısı Kasım’da olunmalı”
  5. Solunum yoluyla bulaşıyor, ölümcül riski var: Klima kullanımın artması lejyoner hastalığına sebep oluyor
  6. Uzman isim uyardı: Gereksiz antibiyotik kullanımı sepsise yol açabilir
  7. MAYMUN ÇİÇEĞİ BELİRTİLERİ | (MPOX) Maymun Çiçeği Virüsü nedir, nasıl geçer ve bulaşır?
  8. Ramazan ayının ilk baş ağrısını şak diye kesiyor: İş yerinde bu yöntem çok işe yarıyor!
  9. Kuran-ı Kerim'de hazımsızlık sorununa çözüm: Bu sebzeyi peygamberimiz yaş hurmayla tüketirdi! Gün boyu enerji veriyor
  10. Soğuk algınlığıyla başlayan göğüs ağrısına bire bir! Günde 1 kaşığı dertlere şifa olacak

© Copyright 2024

Gazete Vatan Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.