Torosların eteğinde maraton koşusu! Sporseverler binlerce yıllık tarihin ayak izlerini takip edecek

ABONE OL

Adana’da Toros dağlarının eteklerinde tarih, doğa ve sporun bir araya geleceği 3.Kilikya Ultra Maratonu ile spor ve doğa tutkunlarını bir araya getirecek. Maratonda kültür, doğa ve spor turizminin birlikteliği ile sahilden tepelere kadar şehrin tarihi dokusunun tanıtılması amaçlanıyor.

10 / 10

Fotoğraf 02.10.2024 - 16:28

Bir maraton, sporcular için hem fiziksel hem de zihinsel açıdan oldukça zorlu bir süreçtir. Bu süreçte, beslenme maraton performansını ve genel sağlığı doğrudan etkileyen en kritik faktörlerden biridir. Diyetisyenler açısından, maraton koşucularının beslenme düzenleri, antrenman sürecinde ve yarış sırasında enerji seviyelerini maksimumda tutmalarını sağlamak, kas onarımını desteklemek ve sakatlanmaları önlemek amacıyla dikkatlice planlanmalıdır. Özellikle ultra maraton gibi uzun ve zorlayıcı koşularda, sporcuların beslenme stratejileri daha da önem kazanır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

EN SON GALERİLER