Torosların eteğinde maraton koşusu! Sporseverler binlerce yıllık tarihin ayak izlerini takip edecek

Bu yıl 3. Sü gerçekleştirilecek olan Uluslararası Kilikya Maratonu, binlerce sporsever ve doğa tutkununu ağırlayacak. Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen maraton, bu yıl 28-29 Eylül'de gerçekleştirilecek.Tarih, doğa ve sporun bir araya geleceği 3.Kilikya Ultra Maratonu ile kentin kültürel ve doğal mirası tanıtılırken, saklı kalan tarihin keyfini, sporcular ile birlikte izleyiciler de çıkaracak. Maraton, 8 kilometrelik Korykos Parkuru, 15 kilometrelik Elaiussa Sebaste Parkuru, 33 kilometrelik Kızkalesi Parkuru ve 56 kilometrelik Kilikya parkuru olmak üzere, 4 farklı kategoride gerçekleştirilecek. Maratonda kültür, doğa ve spor turizminin birlikteliği ile sahilden tepelere kadar şehrin tarihi dokusu da tanıtılacak.Etkinlik hakkında bilgi veren Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Emrullah Taşkın, koşunun Mersin’de Kızkalesi’nden başlayacağını söyleyerek kent tanıtımına önemli katkılar sağlayacağını belirtti. Spor ve doğa tutkunlarını bir araya getiren ultra maratonlar, dünyanın dört bir yanında adrenalin dolu deneyimler sunmaya devam ediyor. Ancak Kilikya Ultra Maratonu, sunduğu eşsiz coğrafya ve tarihi dokusuyla bu maratonlardan ayrılıyor. Türkiye’nin Akdeniz kıyısında yer alan Kilikya bölgesinde gerçekleştirilen bu ultra maraton, hem doğanın sınırlarını zorlayan bir spor etkinliği hem de binlerce yıllık tarihin ayak izlerini takip eden bir yolculuk olarak katılımcılara farklı bir deneyim sunuyor. Tarih boyunca birçok uygarlığa ev sahipliği yapan Kilikya, Roma, Bizans ve Osmanlılar gibi büyük imparatorlukların izlerini halen kalbinde taşımaya devam ediyor. Bu bölgede yapılan etkinliklerin sadece bir spor mücadeleis olmadığını hatırlatan Seyhan Belediyesi ….. Uzm.Dyt Şeyma İlhan, aynı zamanda bir zaman yolculuğu anlamına geldiğini ifade etti. İlhan, “Maraton parkurları, doğal güzelliklerle birleşen bu antik harabeler, eski yollar ve kalelerle dolu. Özellikle Anavarza, Misis ve Tarsus gibi önemli tarihi noktaların yanı sıra, Toros Dağları'nın eteklerinden Akdeniz'e uzanan bu güzergâhlar, sporculara görsel ve ruhsal bir zenginlik sunuyor. Kilikya Ultra Maratonu'na katılanlar, adeta geçmişle günümüz arasında köprü kuruyor. Kilikya, tarih boyunca birçok uygarlığa ev sahipliği yapmış, zengin bir geçmişe sahip bir bölge. Romalılar, Bizanslılar ve Osmanlılar gibi büyük imparatorlukların etkilerini taşıyan bu coğrafyada yapılan ultra maraton, sadece bir spor mücadelesi değil, aynı zamanda bir zaman yolculuğu anlamına geliyor. Parkurlar boyunca Kilikya’nın antik kentlerinden geçerken, katılımcılar hem tarihsel mirası keşfetme şansına sahip oluyor hem de doğanın zorluklarına karşı mücadele ediyor. Farklı zorluk derecelerine sahip parkurlar, her seviyeden koşucuya hitap ediyor, ancak ultra maraton katılımcıları için fiziksel dayanıklılığın yanı sıra mental güç de büyük önem taşıyor.Kilikya’nın sıcak ve kurak iklimi, özellikle yaz aylarında maratonu daha da zorlu hale getiriyor. Koşucular, susuzluk ve sıcaklıkla mücadele ederken, vücutlarının sınırlarını keşfetme fırsatı buluyorlar. Fakat bu zorlu koşullar, aynı zamanda koşucuların doğayla iç içe olma, kendini keşfetme ve sınırlarını aşma şansını da beraberinde getiriyor. Ultra maratonun en çekici yanlarından biri de bu: fiziksel gücün ötesinde, doğayla ve kendinle mücadele etme deneyimi” Açıklamalarına yer verdi. Sporun fiziksel aktivitenin yanı sıra topululk ve dayanışmaya örnek olacağını söyleyen İlhan, her yıl dünyanın farklı lokasyonlarından gelen sporcuların burada sadece bir yarışa katılmadığını; ortak bir tutku ve dayanışma duygusunu paylaştıklarını söyleyerek zorlu parkurlar boyunca yaşanan yardımlaşmaların, yolda karşılaşılan zorluklara rağmen gösterilen destek ve teşviklerin, maratonun ruhunu oluşturan unsurlar olduğunu ifade etti. Sporcuların bu maratonda kendilerini keşfetmelerine yardımcı olacağın vurgulayan Uzman diyetisyen İlhan, açıklamalarına şöyle devam etti:Kilikya Ultra Maratonu, hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılığı test eden bir yarış. Her adımda hem doğanın zorlu koşullarıyla başa çıkıyor hem de kendinizi keşfetme yolculuğuna çıkıyorsunuz. Koşucular için bu maraton, bir bitiş çizgisinden çok daha fazlası: Sınırlara meydan okuma, dayanıklılığı test etme ve kendini aşma fırsatı. Zorlu parkurlarda ilerlerken, birçok katılımcı sadece bedenlerini değil, zihinlerini de eğitiyor. Antrenmanlar ve hazırlık süreci kadar, yarış sırasında gösterilen kararlılık ve azim de bu ultra maratonun özünü oluşturuyor. Yarış bitiminde elde edilen başarı hissi, tüm yorgunluğu ve zorlukları unutturacak kadar güçlü oluyor. Sonuç olarak, Kilikya Ultra Maratonu, sadece bir spor etkinliği değil; aynı zamanda doğa, tarih ve insan ruhunun birleştiği bir deneyimdir. Bu maratona katılanlar, Kilikya'nın kadim tarihini adımlarken, doğanın sınırlarını zorlar ve kendilerini yeniden keşfederler. Zorluklarla dolu bu parkurlarda her adım, yeni bir mücadele ve aynı zamanda yeni bir keşif anlamına gelir. Kilikya Ultra Maratonu, hem fiziksel gücü hem de ruhsal derinliği olan bir macera arayanlar için eşsiz bir fırsat sunar. Bu deneyimi yaşamak, insanın kendine dair algısını tamamen değiştirebilir. Bir maraton, sporcular için hem fiziksel hem de zihinsel açıdan oldukça zorlu bir süreçtir. Bu süreçte, beslenme maraton performansını ve genel sağlığı doğrudan etkileyen en kritik faktörlerden biridir. Diyetisyenler açısından, maraton koşucularının beslenme düzenleri, antrenman sürecinde ve yarış sırasında enerji seviyelerini maksimumda tutmalarını sağlamak, kas onarımını desteklemek ve sakatlanmaları önlemek amacıyla dikkatlice planlanmalıdır. Özellikle ultra maraton gibi uzun ve zorlayıcı koşularda, sporcuların beslenme stratejileri daha da önem kazanır.