Kilo vermek ya da sağlıklı beslenmek isteyenler çeşitli besinlerle daha hızlı yol almak istiyor. Özellikle zor eriyen bel çevresi ve göbek bölgesi için uzmanlar işinize çok yarayacak yiyeceği açıkladı.
12 / 14Fotoğraf
Mutlu bir bağırsak, sağlıklı bir bağırsaktır, bu nedenle bağırsak sağlığınızı destekleyen yiyecekleri tükettiğinizden emin olun. Bağırsak sağlığına uygun yiyecekler, vücudunuzun diyet minerallerini verimli bir şekilde emmesine, sindirime yardımcı olmasına ve sisteminizin düzenli ve hareketli kalmasını sağlamasına yardımcı olur. Bağırsaklarınız için en iyi yiyeceklerden bazıları lahana turşusu, kuşkonmaz, kimchi, yoğurt, çilek, badem, muz, edamame, brokoli ve zencefildir.