Yaz aylarında en sık görülen sağlık sorunlarının başında idrar yolu enfeksiyonları geliyor. Islak mayolar bunun en önemli nedenleri arasında. Islak mayoyla kalanlar idrar şikayetleriyle daha sık karşılaşıyor, erkekler prostatı “üşütüyor”.
Cinsel gücü düşürür
Son yıllarda yapılan çalışmalar sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma sızı gibi şikayetlerin cinsel performansı düşürdüğünü, sertleşme sorunu yarattığını gösteriyor. Yani idrar yolu enfeksiyonları idrar yolu sıkıntılarına yol açmakla kalmıyor, cinsel performansı da düşürüyor. İdrar yolu şikayetlerinin ortadan kaldırılmasının cinsel mutluluğunuzu arttıracağını bilmelisiniz. Yaz aylarında özellikle sıvı alımının yeterli olmaması enfeksiyonların barınması için uygun ortam hazırlıyor. Cinsel bölge temizliğine dikkat edilmemesi, yüzme sonrası mayo değiştirilmemesi de riski arttırıyor. Diyabet hastaları özellikle risk altında!
İdrara çıkmak için kuvvetli bir istek
İdrar yaparken yanma
Sık ve az miktarda idrara çıkma
Kasık ağrısı
Kötü kokulu idrar
Bulanık idrar
Kanlı idrar
Ateş
Böğür ağrısı
2 Alkol ve kafein içeren içecekleri aşırı tüketmeyin.
3 İdrarınızı tutmayın ve ihtiyaç hissetmeseniz de -en az 3-4 saatte bir- düzenli aralıklarla idrara gidin.
4 İdrar yaparken sürekli durup tekrar başlamayın. İdrar akışını bozmayın.
5 Cinsel bölge hijyeninize özen gösterin. Cinsel bölgeyi, alt vücudu, bacak ve ayaklarınızı sıcak tutun.
6 Özellikle sıcak havalarda pamuklu çamaşır kullanın.
7 Cinsel bölgenizin uzun süre nemli kalmasına izin vermeyin. Denizden çıkınca ıslak mayo ile kalmayın, mutlaka aralarda mayonuzu değiştirin.
8 Cinsel ilişkiden sonraki on dakika içerisinde idrarınızı yapmaya çalışın.
9 Kabızlıktan kaçının.
10 Uzun süre oturmayın. Cinsel bölge ve alt bacaklardaki kan akışını yürüyerek hızlandırın.
