Hemen her danışanımız cinsel gücü arttıracak besin tavsiyelerimizi merak ediyor. Cinsel fonksiyonları desteklemek için en önemlisi mevsiminde, çeşitli, dengeli ve sağlıklı seçimlerden oluşan bir beslenme planı takip etmek. Akdeniz tipi beslenmeye ağırlık vermek, sağlıklı bir kiloda kalmak, kaloriden değil besin öğelerinden yüklü gıdaları seçmek. Cinsel sağlığı destekleyen vitamin-mineral ve antioksidanlar bakımından zengin afrodizyak besinlerden yardım almak da mümkün.
Bu besinleri not edin
Badem: Badem başta çinko, selenyum ve E-vitamini olmak üzere cinsel sağlık ve üreme sağlığına iyi gelen pek çok mineral içeriyor. Araştırmalar çinkonun özellikle cinsel isteği arttırıcı etkilerini gösteriyor. Karpuz: Karpuzun içindeki sitrulin” maddesi vücutta “arginin”’e dönüştürülüyor. Arginin de cinsel bölge damarlarının genişlemesini, cinsel bölgenin kanlanması ve uyarılmanın hızlanmasını sağlıyor.
Çilek: Çilek içerdiği antioksidanlar, C vitamini ve folik asit sayesinde cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırarak uyarılmayı artırıyor.
Kuşkonmaz: En bilinen afrodizyaklardan olan kuşkonmaz, içerdiği B6 vitamini ve folatla uyarılmayı kolaylaştırıyor. İçerdiği yüksek orandaki E vitamini de hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının salgılanmasını sağlıyor.
