Tatlıyı fazla kaçırmayın!

Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Tıp
Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Onur Hamzaoğlu, bayram
ziyaretlerinde misafirlere sunulan tatlı, şeker ve çikolatanın bir ara öğün
olarak tüketilmesi gerektiğini bildirdi.

Prof. Dr. Hamzaoğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, oruç tutan
insanlarda ramazan ayı sonrasında psikolojik olarak daha fazla yemek yeme
eğiliminin ortaya çıktığını, bu eğitilimin "mahrum kalınan yiyeceklere" karşı
aşırı istek duyma ve oruçla birlikte yemek yeme düzenindeki değişiklikten
kaynaklandığını söyledi.

Bayramda beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden
Hamzaoğlu, bayram süresince şeker, çikolata, tatlı ve hamur işlerini fazla
tüketmenin mide bulantısı, bağırsak sistemi rahatsızlıkları, hazımsızlık,
tansiyon, kolesterol ve kan şekeri yükselmesi gibi problemlere neden
olabileceğine dikkati çekti.

Bayram ziyaretleri sırasında sık içilen çay ve kahvenin ise uykusuzluk,
bağırsak sorunları ve kalpte ritm bozukluklarına yol açabildiğine işaret eden
Hamzaoğlu, "Bayram ziyaretlerinde ikramlara karşı dikkat edilmesi gerekir.

Ziyaretlerde sunulan tatlı, şeker ve çikolata bir ara öğün olarak tüketilmelidir.

Her ikramın tüketilmesi yüksek kaloriye, bu kalorinin de şekere dayalı olması
vücutta sorun yaratarak sindirim sisteminde ve bazı organlarda çeşitli
rahatsızlıklara yol açacaktır" dedi.

Prof. Dr. ziyaret edilen her yerde sunulanların tüketilmemesi, özellikle
şeker, kalp ve yüksek tansiyon hastalarının buna dikkat etmesi, orta yaş
üzerindeki kişilerin de günlük öğün sayılarını değiştirmemeleri gerektiğini
vurguladı.