Doğada yer alan birçok otun şifa kaynağı olduğu bilinmektedir. Özellikle faydalılar sınıfında yer alan otların önem arz ettikleri bilinir. Bu faydalı otlar içerisinde sinemaki otunu sayma şansıda vardır. Ayrıca şifalı otların birçok formda kullanılma şansları vardır. Ancak pratik ve yararlı olması bakımından bu otların genellikle çay olarak tüketildiği görülmektedir. Bununla birlikte sinameki otu için en yararlı bitkilerden birisi demek yanlış olmaz.�
Sinameki Otu Nedir?
Sinameki otu, ana vatanı Afrika olan yararlı ve sıkça kullanılan bir bitkidir. Ülkemizde ise Ege ve Akdeniz bölgelerinde geniş bir yetişme alanı olduğu görülmektedir. Dünyada bulunan en faydalı bitkilerden biri olması sinemaki otunu popüler yapmaya yardımcı olmaktadır. Özellikle maki bitkisinin yaygın olduğu yerlerde sinemaki otuna daha çok rastlanılır.
Sinameki Otu Faydaları Nelerdir?
Sinameki otunun sahip olduğu faydalar saymakla bitmez. Tabi bunlar içerisinde bazıları daha ön plana çıkmaktadır. Bundan dolayı sinameki otunun değer verilen bitkiler içerisinde yer aldığı bilinir. Özellikle uzun yıllar boyunca alternatif tıpta etkin olarak rol almıştır. Tabi tıpta gelişmeler olsa da sinemaki otu halen popülerliğini korumayı başarmaktadır.
Sinameki otunun vücuttan zararlı maddeleri atmaya yaradığı bilinmektedir. Ayrıca bu otun sayesinde kabızlık sorununa çözüm bulma şansı vardır. Yapı itibariyle antioksidan ve diüretik olduğu görülmektedir. Sinameki otunun faydaları şöyledir;
- Ödem atmaya yardımcı olur.
- İltihaplı hastalıklara karşı iyi gelir.
- Eklem ve kemik ağrılarına karşı yararlıdır.
- Baş ve mide ağrılarını geçirmeye yardımcı olur.
- Cilde canlılık verir. Daha parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşmaya destek sağlar.
- Bağırsak sorunlarına iyi gelir.
- Vücuda rahatlama hissi verir.
Sinameki Otu Nasıl Kullanılır?
Sinameki otunun genel kullanımı çay şeklinde olmaktadır. Kısa bir süre içerisinde hazırlanan sinemaki otu çayının yararları oldukça geniş bir şekilde karşımıza çıkar. Buna göre sinemaki çayı şöyle hazırlanır;
- Öncelikle 1 yemek kaşığı kurutulmuş sinemaki otunu hazırlayın. Ardından bir su bardağı ölçüsünde suyu kaynatın.
- Kaynayan su içerisine sinemaki otunu koyarak 1-2 dakika daha kaynatın. Sonra bu çayı demlemeye bırakın. 8-10 dakika demlendikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.
Çay formunda sinemaki otunun tadını beğenmeyen kişiler olabilir. Bunun için çay içerisine bir çay kaşığı bal koyarak karıştırabilirsiniz.
Sinameki otunu suda kanatarak soğumaya bıraktıktan sonra cildinize bir pamuk yardımıyla sürebilirsiniz. Böylelikle ciltte yer alan sorunları giderir. Ayrıca cildin canlılık kazandırır.
Sinameki Otunun Zararları Var mıdır?
Sinameki otunun yararlı bitkiler grubunda yer aldığı bilinir. Burada önemli olan ise doğru ve düzenli tüketimdir. Özellikle çay olarak sinemaki otunu günde 2-3 bardak içmek yeterli olacaktır. Yani fazla tüketim yapmak yanlış olur. Doğal olarak yanlış ve aşırı tüketimden dolayı zarar görülebilir. Bunun yerine dikkatli bir tüketim sonucunda müthiş yararlar görülebilir.
