Mutlu olmak için doğada yürü
ABD’deki Oregon State gerçekleştirdiği bir araştırma, haftada en az bir kez bile doğa yürüyüşleri yapmanın kişinin mutluluk seviyesini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.
23.04.2017 - 01:30 |
4 bin 500 kişinin günlük yaşantılarının incelendiği araştırmada, haftada en az bir kez doğa yürüyüşü yapan kişilerin, yapmayanlara göre çok daha mutlu olduğu gözlemlendi. Düzenli yürüyüşlerin sadece sağlığı değil, kişinin ruh halini de düzelttiğini söyleyen araştırma ekibinin başındaki Doktor Kelly Biedenweg, “Doğaya insanın ruhen tatmin olmasını sağlıyor” dedi.
