Kaloriyi azaltın genç kalın

Henüz bir gençlik iksiri bulunmadı ancak Cell Metabolism Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre günlük ortalama olarak alınan kaloriyi yüzde 15 oranında azaltmak, daha genç kalmayı sağlıyor. Araştırma, kalori alımını 2 yıl boyunca yüzde 15 oranında azaltmanın metabolizmayı gerileterek vücudu yaşla bağlantılı hastalıklara karşı koruduğunu savunuyor. Katılımcılar, kaloriyi azaltmalarının ilk yılında metabolik oranlarının kayda değer şekilde düştüğünü; ikinci senede ise yaşa bağlı rahatsızlıklar, stres, diyabet, kanser ve alzheimer belirtilerinde gözle görünür şekilde düşüş yaşandığını söylediler. ABD’deki Louisiana State Üniversitesi Pennington Biyomedikal Araştırmaları Merkezi’nden Profesör Leanne M. Redman, kalori alımını azatmanın sağlığa büyük faydalarının olduğunu belirtiyor.