Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerin başında dondurma gelir. İçine şeker katılmış ve süt ile birlikte suları doğrultusunda hazırlanmış bir tatlı türüdür. Sütü dondurmak suretiyle hazırlanan birçok değişik renk üzerinden değerlendirilen en lezzetli yaz tatlıları içerisinde olduğunu söylemek gerekir. Elbette dondurmanın da belli bir kalorisi bulunur. Çünkü içerisinde süt ile birlikte aynı zamanda farklı meyve türleri yer almaktadır. Bu bağlamda 100 gram içerisinde 207,5 kalori olduğunu eklemek gerekir.
Dondurma hep külah içerisinde hem de özel olarak paketlenmiş şekilde önemli markalar üzerinden değerlendirilir. Günümüzde özellikle birçok farklı marka doğrultusunda farklı şekillerde hazırlanmış harika dondurma çeşitleri bulunur. Bunlar çikolata kaplı bir gün vanilya veya birçok meyve çeşidi üzerinden de lezzetler sunar.
Tabii bunun dışında belli bir kaloriye sahip olarak öne çıkan bir tatlı çeşididir. Söz konusu dondurma olduğu zaman kalorisini hesaplayabilmek için 100 gram üzerinden bir miktar ele almak gerekir. Bu miktar doğrultusunda ise dondurma 207,5 kalori olarak öne çıkar.
Dondurma Besin Değerleri ve Kalorisi
Dondurma hem yaz aylarında hem de kış aylarında, tüm mevsim boyunca tüketilen lezzettir. Ancak özellikle yaz aylarında daha fazla tüketilen ve birçok değişik malzeme üzerine hazırlanan soğutulmuş süt olarak öne çıkar. Bununla beraber dondurma farklı besin değerleri ile kalorisi üzerinden de bazı yapılara sahiptir. Bu yapıları öğrenebilmek için 100 gram üzerinden bir miktar ele almak yeterlidir.
- 207,5 kcal
- Toplam yağ 11 gram
- Doymuş yağ 7 gram
- Kolesterol 44 mg
- Sodyum 80 mg
- Potasyum 199 mg
- Karbonhidrat 24 gram
- Lif 0,7 gram
- Şeker 21 Gram
- Protein 3,5 gram
Bu gibi farklı değerleri ile birlikte dondurma en sevilen tatlı türleri içerisinde gelmektedir.
Dondurma Türleri Nelerdir?
Tüm yıl boyunca birçok farklı dondurma türü tüketilebilir. Özellikle mevsimine bağlı olarak ve farklı malzemeler ile beraber hazırlanan dondurmalar olduğunu söylemek mümkün. Onlar içerisinde külahlı dondurmalar, hazır paket dondurmalar ya da sütlü kremalı dondurmalar öne çıkar. Tabii meyveli dondurmalar, frozen yoğurt dondurmaları ve Maraş dondurması gibi pek çok yöresel dondurma da öne çıkar.
