Alzheimer’in en iyi ilacı iskambil oynamak ve bahçe çapalamak!

Uzmanlara göre önümüzdeki 30 yılın en büyük sorunlarından biri olan ve net bir tedavisi bulunmayan Alzheimer hastalığı için beyni çalıştıran günlük faaliyetler ve hareket etmenin ilaçlar kadar etkili olduğu ortaya çıktı. Ancak uyku problemlerinin Alzheimer riskini yüzde 30 ile yüzde 80 arasında arttırdığı da belirlendi. ABD’deki Wisconsin Alzheimer Enstitüsü’nün yaş ortalaması 60 olan 329 kişiyle yaptığı araştırmada kişilerin ne kadar kitap okudukları, müze gezdikleri ve bilmece çözdüklerine bakıldı. Sıklıkla kağıt oyunu oynayanlarda Alzheimer’de tutulan beyin bölgesinin hacminin daha büyük olduğu görüldü. Exeter Üniversitesi’nin yürüttüğü Alzheimer’la ilgili diğer bir araştırmada ise sulamak ve çapalamak gibi günlük bahçe işleriyle uğraşmanın bunama belirtilerini en az ilaçlar kadar gerilettiği belirlendi. Araştırmacılardan Rebecca Whear, “Bunama belirtilerini ilaçsız tedavi etme konusuna giderek artan bir ilgi var. Bahçe işleri insanlara huzur veriyor, geçmişteki beceri ve alışkanlıklarını hatırlatıyor ve bunamaya iyi geliyor” diye konuştu.