Şahan Gökbakar 35 kiloyu nasıl verdi?
Komedyen Şahan Gökbakar, 100 kilonun üzerine çıkınca eşi Selin Gökbakar’ın desteğiyle ketojonik diyete başlamıştı, bir yılda 35 kilo vermeyi başardı.
Geçenlerde katıldığı bir davette “Nasıl bu kadar zayıfladın?” sorusuyla karşılaşan Şahan Gökbakar, geçen kasımda başladığı mücadelesini şöyle anlattı:
“Azim, kararlılık, sabır ve eşimin desteğiyle oldu. Fazla kasmadan biraz daha zayıflamak istiyorum.”
Ünlü oyuncunun hedefi; 3 ayda 10 kilo daha vermek.
HANGİ ÜNLÜLER UYGULUYOR?
Dünyada Tom Cruise, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Adriana Lima, Hally Barry tarafından uygulanan diyetin Türkiye’deki takipçileri ise Tarkan, Nesrin Cavadzade, Derya Baykal, Burcu Özberk, Aslı Enver ve Ekin Türkmen.
BU DİYETTE NE VAR?
Düşük karbonhidrat içeren, yüksek yağ barındıran bir diyet. Balık, et, tereyağı, yumurta, fındık, peynir, kuruyemişler, sağlıklı yağlar, avokado, sebzeler, çeşitli baharatlar tüketiliyor. (Müge Dağıstanlı/ Posta)
