Havada aşk kokusu var
İlkbahar vücuttaki seks hormonlarının aktive olduğu, cinsel çekimin, erotik hislerin yükseldiği bir dönem. Havada aşk kokusu var! Ancak her mevsim geçişinde olduğu gibi cinsel performansı düşüren bazı riskler de söz konusu.
Bahar yorgunluğu yatak odasında
Bahar aylarında kendini yorgun ve halsiz hisseden pek çok kişi var. Hava şartlarındaki oynamalar, ısı ve nem değişimleri, gündüz ve gece saatlerindeki farklılaşmalar, havada özellikle büyük şehirlerde yoğunlaşan negatif elektrik yükü değerleri, bahar yorgunluğunun ana nedeni olarak gösteriliyor. Bahar yorgunluğu yatak odasında da hissediliyor. Bu yorgunluk genelde kısa dönemli oluyor ve birkaç haftayı geçmiyor. Cinsel yönden kendinizi daha uzun süre yorgun hissediyorsanız altta yatan başka sorunlar olabilir. Alerjiler, tiroid sorunları, kansızlık, enfeksiyonlar ile depresyon kendini özellikle bahara girişte belli edebiliyor. İş-okul-aile stresi gibi problemler de motivasyonu düşürüyor. Aşırı yoğun iş dönemleri, yeni anne-baba olmak, boşanmak gibi sosyal faktörler de “bahar yorgunluğu” şeklinde kendini gösterip cinsellikten uzaklaştırabiliyor. Daha uzun süren cinsel yorgunluklarda bu nedenle dikkatli bir inceleme ve size özel tedavi planlanmalı. Baharda cinsel yorgunluğu kolay atlatmak için bol su için, hareket etmeye ve uykunuza özen gösterin. Sosyal fırsatları değerlendirip partnerinizle vakit geçirin. Sigara ve alkolden uzak durun. Cinselliği kendinizi daha dinlenmiş ve aktif hissettiğiniz saatlere kaydırın.
Allerji sezonunda seks gücü
Alerji sezonu açıldı. Saman nezlesi olarak da bilinen ‘mevsimsel alerjik rinit’ bu aylarda başlıyor. Çim, ağaç, çiçek veya tohum polenlerinin alerjik bir durum yaratmasıyla burunda akıntı ve tıkanıklık, gözlerde sulanma, yanma, öksürük, hapşırma yaşayanlar artıyor. Saman nezlesiniz varsa burun spreyleri, antihistaminik ilaçlar, burun akıntısını önleyen dekonjestantlar veya göz damlaları gibi tedavilerden yararlanabiliyorsunuz. Doktorunuzun önerisiyle alerji iğnelerini de deneyebiliyorsunuz. Ancak unutmayın, alerji ilaçları da bazı tansiyon ilaçları, depresyon ve endişe ilaçları, uyku hali yaratan sedatifler ve bazı hormonlar gibi cinsel performansınızı etkiliyor. Bu tür ilaçlar özellikle uyarılma güçlüğü ve sertleşme sorununa yol açabiliyor. Bu nedenle de dikkatle ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda kullanmanız gerekiyor. Eğer kullandığınız bir ilaç sonrası cinsel sorun yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmeli, alerji ilacınızın böyle bir etkisi olup olmadığını öğrenmelisiniz. Burada önemli olan sıkıntılarınızın şiddeti. Yoğun bir alerji sorunu da sizi cinsellikten uzaklaştıracağından doktorunuz gerektiğinde ilaç değişikliğine giderek bu sorunu aşmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca allerji ilaçlarına bağlı oluşabilecek uyku hali cinsel performansınızı düşürebilir.
Seksi teşvik etmek yararlı
Cinselliği sürekli zaman, mekan ve koşulların uygun olduğu anda yaşayamazsınız. Çok yorgun olsanız da, kendinizi bakımsız hissetseniz de bazen kendiliğinden gelişen karşılıklı istekler oluştuğunda bunun keyfini çıkarmaya çalışın.
Oksijen mucizesi
Sağlıklı cinsellik için bol oksijen almanın tam zamanı! Normalde her gün en az 30 dakikalık yürüyüşler yapmanız veya günde en az 10.000 adım atmanız öneriliyor. Bahar aylarında bu yürüyüşleri haftada en az bir gün açık havada yapın. Aktif oksijen molekülü olan ozon gazından yararlanabilirsiniz. Ozon aşırı stres, uyku sorunları, kronik yorgunluk, iyileşmeyen yaralar, diyabet, astım, damar tıkanıklıkları gibi cilt problemleri ile cinsel fonksiyon bozuklukları ve sağlıklı yaşlanma sürecinde destekleyici olarak kullanılabiliyor.
Alevlenen sağlık sorunları
