Hamilelikte spor bebeği geliştiriyor

GEO dergisinde yayınlanan habere göre, bir grup kadına hamileliklerinin 3 ile 6’ncı ayları arasında, haftada üç gün, 20’şer dakika hafif spor yaptırıldı. Diğer denek grubu ise, sportif faaliyetlerden uzak tutuldu. Doğumdan iki hafta sonra her iki denek grubunun bebeklerinin beyinlerinin gelişim derecesi ölçüldü. Spor yapan hamilelerin bebeklerinin beyinleri diğerlerine göre belirgin oranda daha iyi gelişti.

Ağır spordan kaçının

Öte yandan Almanya’daki Köln Spor Yüksek Okulu, özellikle hamileliğin ilk aylarında ağır sporlardan kaçınılmasını tavsiye etti. Hamilelerin hafif başlayan ve artan tempoda spor yapmaları gerektiğine dikkat çekti.