Evde kalma sürecinde bu egzersizleri mutlaka yapınCorona virüs salgını nedeniyle evde kaldığımız süreç hem ruhsal hem de fiziksel sağlık açısından bazı sorunlara neden olabilir. Uzmanlar sosyal mesafe sürecinde evde hareketsiz kalınmaması konusunda uyarıyor. Peki, evde kalma sürecinde egzersiz yapmak neler kazandırır? Evde hangi egzersizleri yapabiliriz? Yaşlılar evde hangi egzersizleri yapabilir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Hülya Şirzai evde kalma sürecinde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.
4.04.2020Sağlık