2.5 milyon öğrenci 'yarış atı' moduna girdi!
Önümüzdeki bir ay içinde öğrencilerin kaderini belirleyecek 3 büyük sınav yapılacak. Özel okullar, Anadolu ve Fen Liseleri ile üniversite sınavları için milyonlarca öğrenci ter dökecek
İlköğretimokulu ve lise öğrencilerinin sınav maratonu başlıyor... Sınav stresini iliklerine kadar yaşayan çocuklar kafalarını bile kaldırmadan ders çalışıyor, özel taktikler geliştiriyor. Örneğin stres düzeylerini azaltmak için kızartma yemekten kaçınıyor, ızgara tavuk, balık ve salata gibi özel mönüler uyguluyorlar. Biyolojik saatlerini ayarlamak için de erkenden kalkıp kendilerine deneme sınavları yapıyor, sonuçları eğitim uzmanlarıyla değerlendiriyorlar. Ama Fen Bilimleri Dershanesi'nin kurucu müdürü Nazmi Arıkan "Kendinizi hayattan soyutlamayın, sevdiklerinize de zaman ayırın" diyor. İşte önerileri...
Tepedeki çimenlikte yalın ayak dolaşın
* Günde 2 deneme sınavı yapın. İlki mutlaka gerçek sınav saati olan 10.00-12.00 saatleri arasında olsun.
* Sınavdan bir gün önce çalışmayı kesinlikle bırakın.
* Sakin, sessiz yerlerde sevdiklerinizle vakit geçirmeye çalışın.
* Çimenlere, sahilde toprağa çıplak ayakla basın, negatif enerjinizi atın.
* Bugünden itibaren kızartma yemekleri yemeyin. Mideniz asit üretmesin, sınav günü kasılmasın. Kızartma yerine ızgara tavuk, balık ve sebze yemeye özen gösterin.
* Sınav başlamadan 5-6 kez derin nefes alıp verin, böylece stresinizi atın.
