Zara 9 kilo verdi! Sırlarını tek tek anlattı
Zara, 9 kilo verdiğini açıkladı. Ünlü şarkıcı, sosyal medya hesabından kilo verme sürecini şu sözlerle anlattı:
“D vitaminini damla olarak öğlen zamanı ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmeği evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız
Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum.
Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stres. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum.
Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece.
Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Eypio ile yaptığımız eser şu an listelerde gittikçe yükseliyor. No stres, yes vitamin. E ben nasıl kilo vermeyeyim.”