Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış!
Birçok kişinin hayatı yüksek kan şekeri düzeyiyle sorun yaşar. Diyabet rahatsızlığı bazı doğal gıdalarla kontrol altında tutulur. İşte yüksek kan şekerini düşürmenin doğal yolu...
Diyabete yakalanan insanların son 10 yıl artışı oldukça hızlı oldu. Kan şekeri kontrolü de diyabetin tedavilerinden biridir. Anti diyabetik özellikleriyle bazı gıdalar diyabet hastalık riskini azaltır.
Kan şekeri kontrol altına alınmaz ve doğru seviyeye gelmezse birçok yer bundan etkilenir. Kan damarları zarar görür. Ancak diyabette beslenme stilini değiştirmek büyük etkili olur.
Karbonhidratlar rafine şekerler bırakılmalıdır. Kan şekeri seviyesini dengelemek için bazı doğal besinler vardır. Bunlardan berberin kan şekerini yüzde 26'ya kadar düşürebilir.
Berberin doğal maddesi kan şekerini azaltabiliyor. Farmasötik bir ilaç niteliği taşıyan berberin bileşiği üzüm, kızılcık gibi bitkilerde bulunuyor. Kan şekeri kontrolü berberin ile sağlanabilir.
Metebolizma sendromlü ya da tip 2 diyabetli kişilerde yüzde 17-26 arasında kan şekeri düşürdüğü tespit edilmiştir.
Uzmanlar berberin maddesinin bakterileri öldürdüğü söylüyor. Kolesterol seviyesini düşürmek için takviye olarak tercih edilebilir. Berberin içeren doğal gıdaları tüketebilirsiniz.
Yağlı karaciğer, yüksek tansiyon, trigliserit, yüksek LDL kolestrol gibi sağlık problemlerinde temelde yatan sebep insüşin direncini kırmaya berberin yarar.
Aynı zamanda berberin, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ruh halinizi iyileştirmek, D vitaminini aktif formuna taşımak için faydalanabilirsiniz.