Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış!
Birçok kişinin hayatı yüksek kan şekeri düzeyiyle sorun yaşar. Diyabet rahatsızlığı bazı doğal gıdalarla kontrol altında tutulur. İşte yüksek kan şekerini düşürmenin doğal yolu...
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004b25502943a134d501.jpg)
Diyabete yakalanan insanların son 10 yıl artışı oldukça hızlı oldu. Kan şekeri kontrolü de diyabetin tedavilerinden biridir. Anti diyabetik özellikleriyle bazı gıdalar diyabet hastalık riskini azaltır.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004725502943a134d4f9.jpg)
Kan şekeri kontrol altına alınmaz ve doğru seviyeye gelmezse birçok yer bundan etkilenir. Kan damarları zarar görür. Ancak diyabette beslenme stilini değiştirmek büyük etkili olur.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004b25502943a134d4ff.jpg)
Karbonhidratlar rafine şekerler bırakılmalıdır. Kan şekeri seviyesini dengelemek için bazı doğal besinler vardır. Bunlardan berberin kan şekerini yüzde 26'ya kadar düşürebilir.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004925502943a134d4fd.jpg)
Berberin doğal maddesi kan şekerini azaltabiliyor. Farmasötik bir ilaç niteliği taşıyan berberin bileşiği üzüm, kızılcık gibi bitkilerde bulunuyor. Kan şekeri kontrolü berberin ile sağlanabilir.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004725502943a134d4fb.jpg)
Metebolizma sendromlü ya da tip 2 diyabetli kişilerde yüzde 17-26 arasında kan şekeri düşürdüğü tespit edilmiştir.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004c25502943a134d503.jpg)
Uzmanlar berberin maddesinin bakterileri öldürdüğü söylüyor. Kolesterol seviyesini düşürmek için takviye olarak tercih edilebilir. Berberin içeren doğal gıdaları tüketebilirsiniz.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004d25502943a134d505.jpg)
Yağlı karaciğer, yüksek tansiyon, trigliserit, yüksek LDL kolestrol gibi sağlık problemlerinde temelde yatan sebep insüşin direncini kırmaya berberin yarar.
![Yüksek kan şekerine bir lokması yetiyor; Reçetesi meğer doğalmış](https://image.gazetevatan.com/i/gazetevatan/75/750x0/6664004625502943a134d4f7.jpg)
Aynı zamanda berberin, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ruh halinizi iyileştirmek, D vitaminini aktif formuna taşımak için faydalanabilirsiniz.