Sadece bir kaşığı şişkinliği bitiriyor! Pamuk gibi olmak zor değilmiş meğer...
Son yıllarda sağlıklı yaşam için farklı alternatifler popüler hale geldi. Bunlar arasında takviyeler ve birçok karışım var. Ancak bunlar içerisinde bazı besinler var ki, bu karışımlardan çok daha güçlü etki gösteriyor. Bağışıklığı güçlendirmenin yanısıra şişkinlik sorununa da çare olan o besin...
Diyetisyenlere göre zencefilde şişkinliğe çare olacka, kabızlığı hafifletecek ve mide bulantısına iyi gelecek enzimler bulunuyor.
Zencefil huzursuz bağırsak sendromunun azaltılmasında etkili olabilir.
Akademilerde yapılan bazı çalışmalarda zencefilin metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermede etkin rol oynayabileceği ortaya kondu.
Vücudun kalorileri verimli ve sağlıklı bir şekilde yakması için zencefil tüketimi teşvik ediliyor. Bunun nedeni ise zencefilin içeriğinde gingerol ve shogaol bileşikleri gösteriliyor.
Özellikle bir içecek markası zencefilin doğal bir iştah kesici olduğunu ortaya koydu. Açlık ve istek hislerinde belirgin bir azalmanın görüldüğü belirtilerek sağlıklı bir beslenme planına dahil edilebileceği söylendi.
Bunların yanısıra zencefil kan şekeri düzeylerinin dengelenmesinde de yetenekli olduğu belirlendi. Kilo vermekle kalmayıp inflamasyonu da azaltıyor.
Yaklaşan kış mevsiminde zencefil tüketmek en az hastalıkla zorlu kış koşullarının atlatılması için önemli.
Bu sayılan yararlarına ek olarak zencefil, antiviral ve antibakteriyel özellikleri de mevcuttur.
Zencefil zengin bir C vitamini içermez. Bu yüzden C vitamini almak için limon ya da portakal suyuyula birlikte formüle edilir.
Bu karışım genel sağlığı da koruyucudur.
